今日はフラフープの胸での回し方です。
まず、胸を前に突き出しましょう。
次に背中を丸めましょう。
この2つの動きをフラフープのリズムに合わせて交互に行う事でフラフープは胸の高さで回し続ける事ができます。
チャレンジしてみてくださいね。
日本フープダンス協会では愛好者向けの技術習得講座や、各種インストラクター養成講座を開催しています。
フラフープの回し方でかなり苦戦されている方は、今回せる回数を数えて具体的な目標をたてて徐々に回数を増やしましょう。
やみくもにただ頑張って回そうとしていたらいつまでたっても回せないです。
3回転ずつ増やしていくといいでしょう。
フラフープの回し方でぜひ身につけていただきたいのが立て直し方です。
フラフープが腰からお尻に落ちて来た時には諦めないでお尻を左右に振りましょう。
そうすると不思議な事にフラフープは腰に上がってくるのです。
これを身につけたらもうフラフープを床に落とす事はありませんよ。
日本フープダンス協会では毎年、フラフープの愛好者が練習の成果を発揮する場として全日本フープダンスコンテストを開催しています。
今年は9月13日に海老名のビナウォークにて開催します。
詳細は後日発表させていただきます。
皆さん、ぜひご参加ください。
フラフープの回し方で大事な事の10番目は粘り！です。
上手く回せないと恥ずかしいからと落ちかけたらすぐに手で止めてしまう方を多く見ますが、実にもったいない話です。
お尻に落ちてきても、太ももに落ちてきても諦めずに回す事がまたいいトレーニングになるのです。
ただし膝のお皿の位置にまで落ちてしまったら、1度地面に落としましょう。