⭐️即効。黒胡椒。餃子

即効

昨日のボディセラピーは

再び内臓を鍛える運動

便秘でお悩みの先輩は

早速

体操しながら

胃腸が動き出したらしく

これは、いい❣️

朝食…こだわり！

薄くてまぁるいおにぎり

晩御飯…リクエスト餃子

我が家は《黒胡椒》にお酢で

《黒胡椒》もシナモンや　

ルイボスティーと同様に　

血管のゴースト化

防止にも良いらしい〜

マーミお母さんの健康豆知識

ゴーヤとトマトのサラダ

ティーブレイク

タートルネックのセーターのはず

襟ぐりが大きい〜〜

まぁ　チャンチャンコと思えば…

《ザックリ編む…

予定通りの出来栄え》

毛糸玉🧶一個弱で編めるので

リベンジしよう❣️

モデルは、ロッタちゃんデシタ

ザックリした編み物の結果🧶

さぁて！

今日もごきげんですか

そして自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ

⭐️八宝菜。ロッタのセーター

《読書》

Sさんからお借りした本。

最後は、涙涙だわよ〜

との事…

朝食…朝晩、少し涼しくなった

かも〜

Mrs.スランプ💦

晩御飯…あんかけ焼きそば

畑の茄子とミニトマトの

チーズ焼き

もずく酢

ティーブレイク

くっつかないでおくれ❣️

暑い💦ですけど

ロッタちゃんの

タートルネックの

セーターを編みはじめました

：ロッタ〜。ザックリでも

暖かければいいわね〜〜

残りは胸の部分だけなので

ハプニングが起きなければ

完成間近のはず

さぁて！

今日もごきげんですか

そして自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ

⭐️海鮮丼。私しか知らない。

今月の残り日々

出かける予定もなし！

一緒にお家で過ごそうね〜

とロッタを相手に🐶語りかけ

あらっ！さびしい〜〜

ガウラが風に揺れています

いい感じ〜

朝食…今朝は過ごしやすいので

外で茶粥の朝食

↓茶粥セット

昨夜から有り合わせが続く。

トマト、ゴーヤの卵焼き

さつま芋、梅、ちりめん、

昆布の佃煮、しば漬け

万願寺とうがらし

晩御飯…海鮮丼

と言っても卵焼きがやたら目立つ

煮物

お吸い物

アボカドと白菜の柚子ポン漬け

ティーブレイク

丁寧に生きるって

人それぞれだとおもいますが

私の丁寧に生きるは？

私しか知らない💦💦

さぁて！

今日もごきげんですか

そして自分を

優しくいたわっていますか

今日も

大丈夫、大丈夫、大丈夫

さらに

ハラハチブンメ、ハラハチブンメ