ダンケのブログ -25ページ目
少し運動不足なので歩きたい👣
でも目的なしにブラブラ歩きは
苦手なので
スーパーまで歩いて買い物に
行くことにしました。
：帰りはマーちゃんに
迎えにきてね🚗と
頼んでおいて…
何しろ私
デューク’Sウォーキング講座を
受けてますし（笑）
夏は小田代ヶ原でハイキングも
してますし💦
25分でスーパーに着きました
帰りの荷物が少なければ
往復行けそう
歩数は3118歩
スーパーは意外に近かった
運動不足解消されず…
《朝食》
野菜スープ🥬
(1日に掌いっぱいの野菜を食べる)
ニンジンジュース、煮卵、果物
ヤクルト、海苔餅、コーヒー
《おやつの時間》
マーミお母さん、本日
2つ目のロールケーキなので
マーちゃんと五分五分に
したいところですが💦
point
気持ち薄く
《晩御飯》
何？このお料理の組み合わせは！？
気の向くままに…
洋風・カボチャシチュー🎃
中華・チャプチェ
和風・山かけ
玄米
ミステリアスな晩御飯に
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ
さぁ！chiもお仕事なので
我が家は通常生活に戻ります。
私達の友人達の年末年始は自粛🏠
だったようです。そうよね〜。
《朝食》
お友達にハンペンのサラダを
教えていただきましたので
やってみました。
私、ハンペン大・大・大好き
中の具材は
マヨネーズで和えたキャベツと
茹で卵。
ハンペンはバター焼きしました。
お取り寄せしておきました
大きいスカイベリー
ティーブレイク
いつもお世話になっています
Kさんの
小さな誕生会
お誕生日おめでとうございます。
本当にいつも色々教えていただき
ありがとうございます
さぁて！
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ
《おやつの時間》
今となっては去年。
奈良県にお邪魔した時
本葛粉を買ってきました。
美味しい〜〜〜
＂
本葛粉の性質上
出来立てでないと…
時間が経つと水分が
抜け少し硬くなります
黒蜜は鹿児島の黒砂糖。
きな粉は生協の黒胡麻きな粉。
相性ピッタリ！！
また作って〜〜
《晩御飯》
：餃子が食べたい。
この間作ったばかりだったのですが
松前漬け
：久しぶりに白いご飯も
食べたい！
ティーブレイク
私のお正月やすみ🎍
モリーの花🌼を追加したいので
⭕️ロッタちゃん🐾を
膝にのせながら💦💦
⭕️駅伝を観ながら
⭕️Spotifyで音楽を聴きながら
今日もごきげんですか
そして自分を
優しくいたわっていますか
今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫
さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ
