《朝食》
休日の朝、ひとり朝食
ココア、バケット、ミニトマト
チーズ

《食べ過ぎ家族の悩み》
毎朝、これくらいの食事に
したい合格


《晩御飯》
ぬか床炊きをいただきました
北九州の郷土料理の様です
まだまだ世の中には
いただいた事がない物が
ありますねぇ〜

ニコニコ:白いご飯が合うわよ〜
グラサンハート:ありがとう。キャッホー

たしかに〜。
白いご飯か合います
ニコニコ:友チョコの代わりに
ぬか床炊き届けるねハート

ぬか床炊き、スンドゥブ
セロリきんぴら、オイキムチ


ティーブレイクコーヒー

《読書》
chiが図書館で借りてきて
くれました。
面白い大家さんと巡り合って
大家さんと僕の絶妙な感性。
楽しい照れ

さぁて!
今日もごきげんですか黄色い花

そして自分を
優しくいたわっていますか黄色い花

今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫黄色い花

さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ黄色い花


私は《ぼ〜〜っとする日》が

人よりい〜〜っぱい

必要な気がしています。


音符


ロッタ🐾ちゃんの病院も終わり🚗

午後は

《ハンドクリーム作り》

蜜蝋、エッセンシャルオイル

ホホバオイル、シェアバター


《新しいチャレンジ》

オイキムチ作り

できた!これからも

作りますわよ〜口笛


《朝食》

《晩御飯》
スペアリブ

美味しくできたみたい〜〜口笛

ニラのお好み焼きと納豆
不思議な組み合わせに
なりました〜。
作りたい物を作る❣️

さぁて!
今日もごきげんですか黄色い花

そして自分を
優しくいたわっていますか黄色い花

今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫黄色い花

さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ黄色い花

昨日は久しぶりに
リモートの
ボディセラピーでした

花粉症💦も腸内細菌で
少しは予防できるそうです。

腸のための運動を
たくさんしました。

走る人

《朝食》
バケット。
いずれ私もバケットを
焼いてみたいなぁー照れ



《晩御飯》
鯛茶漬け、大好き❤

いただきました
手作りオイキムチ。
またまた
私も作ってみたい〜音符

お豆腐ハンバーグ

《おやつの時間》
桜餅です。
湯呑みは骨董。
お菓子のお皿はベネチアンガラス
急須はNちゃんとお揃いで
買いました。使いやすい。
どれも思い出のある器です。

さぁて!
今日もごきげんですか黄色い花

そして自分を
優しくいたわっていますか黄色い花

今日も
大丈夫、大丈夫、大丈夫黄色い花

さらに
ハラハチブンメ、ハラハチブンメ黄色い花