あけましておめでとうございます
だーいぶひさしぶりの投稿になってしまいました
年末は何かと忙しくてこんなにもあいてしまいました
今年もゆるーく更新していこうと思いますので
よろしくお願いします
最近のことについて書きたいと思います
12月の末に流産してから初めての生理がきました
生理がきてこんなに嬉しかったのは初めてです。笑
病院の先生から手術後、1度生理を見送ったら
また妊娠してもいいよと言われていたので
また妊活再開したいと思います
正直また妊娠できても流産したらどうしよういう不安があって
この不安はこれからもずっと消えないと思います
でも外で赤ちゃんを見る度に私も赤ちゃんが欲しいなと思ってばっかりで....
だからたとえ不安でも前に進むしかない！！
と思ってます
初期の流産の多くは赤ちゃん側の染色体異常によるものと
言われていますが、私の体がもっと健康だったら
という思いが消えません。
なので次妊娠するまでには、できるだけ自分の体の状態を
良くしておこうと思っています
そのために基本的なことですが、
食べた物が私の身体を作るということを忘れないようにします
当たり前だけど、忘れがちなことだと思うので
2021年は意識していきたいと思います
第一歩としてカフェインが含まれる飲み物をできるだけやめることにしました！
コーヒーはもともとあまり飲みませんが、
たまに飲みたくなるので、
ネスカフェゴールドブレンドのカフェインレス
をいうのを買いました
飲んでみた感想はやっぱりちょっと普通のコーヒーと比べて
味が薄くなってしまう感じがしました。
ただもともとコーヒーに対してこだわりがあるタイプではないので
私にはこれで十分です
紅茶は結構好きでよく飲むのでネットで検索してみて
クリッパーアッサムブレンド カフェインレス
というのを買ってみました
こちらも普通の紅茶と比べると少し薄い感じでした
ただ普通の紅茶よりもティーパックをあげるのを遅くすることで
だいぶしっかり紅茶の味が出て美味しくなります
あと黒ごまラテというのをスーパーで見つけて
愛飲してます
これはもちろんカフェインレスで
食物繊維・鉄分・カルシウムがたっぷり取れるので
体に良さそうと思って毎朝飲んでます
こうやってカフェインレスの飲み物を楽しんでます
探してみるとまだまだいっぱいあるみたいで、
他にも試して見たいと思っています
また紹介したいと思います！
最後になりましたが、
今年もよろしくお願いします
読んで下さりありがとうございます