こんばんは
今日はちょっとだけ嬉しいことが！
今日昼間の仕事中に
排卵痛のようなものを
感じました
正直これが本当に排卵痛なのかはわかりませんが
流産手術の後、
看護師さんが次の生理が来るのが
だいたい12月の末ぐらいと言っていたので
もし今日排卵していたとすると、
だいたいそこから14日後
12/21ぐらいに生理が来ると計算すると
だいたいあっているかもしれない！
と思いました
前回書いたように
基礎体温がガタガタすぎて
不安だったので、
もし排卵があったとしたら
ちゃんと体が回復しているのかなぁと
嬉しくなりました
まあ排卵検査薬とかを使っているわけではない
ので、何とも言えませんが、、、
妊娠して流産する前も
毎月排卵痛を感じていたので、
今回もそうであって欲しいです
あと妊娠しやすい体づくりをしたいなと
妊活に良い食材を意識してます
今日の夜ご飯はかぼちゃを使って
かぼちゃと豆乳のシチューと
明日のお弁当用の
かぼちゃの煮物を作りました
かぼちゃにはビタミン等がたくさん
含まれているだけではなく、
プロゲステロンという性ホルモンの増強を助け
子宮内の環境を妊娠の為に整えることに
役立つそうです。
男性の精子にとってもいいとか
調べてみたら
妊活にいい食材はいっぱいあるらしいので、
1日1食材は使えるように
工夫していきたいと思います
なんせそんなに何品も作るのは
得意ではないので
できる範囲でがんばりたいと思います
読んで下さりありがとうございます