穏やかな青空の日曜日。1月29日の朝です。おはようございます^ ^・・昨日午前中...

穏やかな青空の日曜日。 1月29日の朝です。 おはようございます^ ^ ・ ・ 昨日午前中に メンテナンスに行って ゆっくり寝た相方の朝ごはん。 体に優しく食べやすい おにぎりにしました。 【春菊と春人参の白だし味 ツナおかかそぼろおにぎり】 春菊のほんのり苦味と 白だし煮をした春人参。 油を切ったツナとおかかを 太白ごま油で炒ってから ほんのり白だしで味付けたもの。 それと白炒りごまを アツアツごはんに混ぜ サッと握ったおにぎり。 たんぱく質と野菜が1度にとれる 春を感じるオイルおにぎりです。 ・ ・ 器を並べているのは うちのお櫃の蓋。 ちらし寿司を入れたり 器にしたりと この蓋、なかなか便利です。 ・ ・ 【相方ののんびりおひとりさま 朝ごはん】 春菊と春人参の白だし味 ツナおかかのオイルおにぎり 千鳥印のはちみつ出し巻き卵 ししゃも浜焼き 金山寺味噌 紅芯大根マリネ ほうれん草お浸し 椎茸ごま昆布 ・ ・ 私は早朝出勤の娘と お楽しみベーグルの 朝ごはんでした☕️ このオイルおにぎりは 娘のお弁当にも入ってます♪ ・ ・ さぁ日曜日。 今日も良い日になりますように^ ^ ・ ・ #相方のためのおにぎりレシピ

makoさん(@cafe_mako)が投稿した写真 - 2017 Jan 28 3:38pm PST