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昨日8.22の朝空
もりじんの勝手におしゃべり
ん〜〜正直本調子ではないです。
けど、仕事、日常生活はいつも通りに
できてます。
体調不良を感じてからひと月経ってます。
アレコレの要因が重なったんでしょう⁈
自律神経の乱れ〜が、長引いてるので
処方のお薬から病名は
自律神経失調症とカルテにあるはず
私の症状は
手足のしびれ、ほてり発汗
かなりマシな日もらあれば、症状多い日もあって神経質に心配しすぎになりたくなくても、どうしても気持ちがそこにいってしまう。
不安になって、かかりつけ医の先生に、再びの質問に、“様子見〜で良いのか⁈”と、
心配なら脳神経の検査になるけど
秋の健康診断の結果で考えるくらいの
様子見〜で、そこまででないと思うよって！
元勤め先の先生、
地域でもとても信頼されてる先生。
私の今までの病気への対応も的確で
患者さんへの診察の信用度も高いし
信頼できる先生と
肌で感じてた先生が言ってくれるので、
やっと、やっと、本当の様子見〜
治るのに時間かかるから
焦らないで行きます。
そうそう、楽しいこと考えなきゃ
頭の中、不安の%を下げないとね
ところで今回体感じたこと
“しびれ”って本当にいろいろ
あることにビックリしました。
○ピリピリ
○じわじわ
○じゎ〜〜とおそってくる
○チクチク
○チクッ！
○ズキッ！
○感覚ない感じ
○ヒヤッと感
✳︎場所、範囲は頭から足裏、足の指まで、お口では舌先や唇。ピンポイントだったり、腕全体だったり、指先何本かだったり、手のひらぐらいの範囲だったりといろいろ。
（身体は少なめ）
✳︎しびれある時間と全くない時間もあって、マシになったかと、ホッとすると、また頻繁に現れたりです。
⭐︎それでも1日通して、症状は減って来てると思うんだけど、、
あと、転んだ話
骨に骨折はなかったけど
足は少しの痛みが1週間ほど続いたのち、腫れてきた⁈触っても痛みないけど、少し靭帯やってたのかな⁈それと、こけて5日ほど経ってから膝に痛みがでました。階段上り下りにこたえました。
打ち身は、後から〜
おばちゃんは症状は後から〜
やってくるです
⭐︎足元、気をつけること！
心がけてること
⭐︎ぬるめのお湯でゆっくり入浴
⭐︎ストレッチ
⭐︎腹式呼吸
⭐︎水分補給
⭐︎カフェインは控える
☆できるだけ気にしないようする！
（夜、ゆっくりと整えるために時間を使ってますけど、楽しことと思い直してギター練習も再開してます）
余談
あのね、お気に入りのアーティストさんの1人の方（2022年冬武道館へ行った方）いつでもまたライブに行けると思ってたら、今のツアー終えたら活動休止すると聞いて、ショックを受けてます。
活動休止、考えて悩んでのことでしょうけど、とても残念です。充分休まれたらまた戻って来て欲しいです