ガチガチ専門ほぐし術 その８ ～ふくらはぎのほぐし方～

腓腹筋をイメージして施術します。
腓腹筋は左右に筋肉の山がありますので、それぞれを的確にとらえれるようにしましょう。
ふくらはぎ全体がゴムボールのようにパンパンになっている場合は、全体のむくみを取る作業から始める必要があります。
少し痛いくらいの圧をかけましょう。