ダイエット1日目♡

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ダイエット1日目

25.08.03.日

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♡体重

スタート時 60kg

目標 45kg

今日 60kg

あと 15kg！

♡体脂肪

スタート時 34%

目標 22%

今日 34%

あと12%！

♡朝ごはん

•ミニクロワッサン 3個

•酵素水割り

♡昼ごはん

•シャケおにぎり 2個

♡夜ごはん

•チャーハン 小

♡間食•ドリンク

•たい焼き

♡運動

マッサージ

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