いい香り

おうどんにはかき揚げを乗っけて食べたのよ





お試しの国産なたね油の揚げ物用を使ったけど

ものすごく香りが高くて感激


収穫した小松菜と玉葱、えび、しいたけのかき揚げが

なんとなんと

高級料亭(行ったことないけど…)の

高級かき揚げ(食べたことないけど…)へと

仕上がりました


要するに

今までとは全然比べものにならないくらい
美味しくなりましたよ


皆様お試しあれ

シルクドソレイユ？！

ちょこっとだけど

バランスボールに正座出来る様になったよ

シルクドソレイユ目指そう

ここちよい

今日はジムに行きましたの


初心に返り

DVD見ながらストレッチを入念にして
(座位と立位の２パターン)

Bike30分こいで

マシンを使って
一通り筋トレして

フリーウェイトで背中して

久しぶりに１０キロ走ろうと決意してたの………。


でもね


また右の骨盤の痛みが出てきて
５キロでやめちまったのさ

そんでストレッチしてプールに行こうとしたら


愉快なフェイスのお兄ちゃんが

ズンバどーぞー



で

ズンバ30に入った

やっぱ
おばちゃんはお兄ちゃんに弱いのだよ


ラテン中心で手の動きもかなり付いてて

たこ踊りになった私

でもなんか新鮮でよかったよ

そんでそんで

目的のスイム


１キロ泳ぐ予定がまたまた半分で撃沈…………




まあ

いっか


今日は初日だもんね

掲示板見ると


素晴らしいわ

無料のランニングサークルがあるの


早速

次回参加します～

と言ってきた


マッサージチェアでよだれ垂れそうになり


久しぶりに心地好いだるさです

さ。
今朝LAMPI★さんからいただいたおうどん食べて
はよ寝よ～