パソコン講習会の実施予定

日野ＷＷＷクラブの パソコン講習会に関して 御連絡いたします。

ＷＯＲＤ初級クラス　　　　　：　３月末まで 休講 （日野市役所 担当課の要請）
（豊田駅北交流センター）　　　４月以降は 継続の予定ですが、詳細は連絡

ＷＯＲＤ中級クラス　　　　　：　当面は 予定通り継続、日曜午後
(地区センター ＆ ふれあい館 ２階）

ＥＸＣＥＬ初級クラス 　　　　：　当面は予定通り継続　(ネット接続は ００３３)
(ふれあい館 ２階）

以上の通り、ＷＯＲＤ初級クラスのみ 2回 続けて 休講いたします。　　
連絡済みです。　　必要に応じて 追加 連絡致します。

日野市内の計画停電の情報

３月１４日(月)の 東京電力からの 計画停電の案内情報などを 掲載したページが有りますので、御案内いたします。

　　『" 日野市内の計画停電の御案内 "』

暖房器具を含めて、電話、テレビ、冷蔵庫、これ以外の 電気器具は全て コンセント部分から はずして 置くように お勧めいたします。
アイロン、ドライアー等は 火災の原因になりますので、必ず 電源をOFF にして 抜くように 注意して下さい。
蝋燭と 懐中電灯は 念の為に 確認して置いて下さい。

ツイッターの投稿もご覧ください。
http://prayforjapan.jp/tweet.html

Youtubeには↓の動画もあります。
http://www.youtube.com/watch?v=IxUsgXCaVtc

一人でも、少しでも元気になれるように 願っております。

男の料理教室「ふれあい塾」 第２６回目

　 　

『男の料理「ふれあい塾」 第２６回目の ３月 ９日(水) は
美味しい「八宝菜」「中華スープ」「中華風浅漬け」 お一人様 約４７１kCal。

　① 八宝菜　　　　　　　　　 　　２９５kCal　　　　塩分 1.2g （１人分）
　② 中華スープ　　　　　　　　 １２０kCal　　　　塩分 1.5g （１人分）
　③ 大根の中華風浅漬け　　　 ５６kCal　　　　塩分 0.4g （１人分）

今回のメイン料理の「八宝菜」は予想以上の美味しさで 関心しました。
決め手は 調味料の配合手順とその割合分量です。
野菜の薄切りや千切りには大分慣れて来ましたが、野菜を予め茹でて、柔らかくする事が大事で、野菜の硬さに応じてその茹で時間も異なります。　　
「レシピ」と「動画記録」の中での説明も充分に理解して行う事が大事です。
予めメモして、手順を理解して調理を行う事が大事ですので、配合等を 間違わないように気を付けましょう。

「野菜を中心にした食材」が多いですが、サッパリした美味しさは格別な味わいです。　　
調味料の配合は 奥が深い事を 実感しました。
「八宝菜」は是非とも 自分の料理の１８番にしたいと思います。　　　
只、食材が多いので、頭に入れるのが大変ですが、何度食べても 美味しいと感ずる筈です。
又 「大根の中華風浅漬け」は 我が家の 定番にしたいと思います。

美味しい７部づきご飯 約２４０kCalを加えますと ６００kCal/人 を超えるカロリー数に成りますが、野菜中心で、食材も多く、大変に 健康的な食事であると 思います。

『 次回の予定 』　４月２０日(水) のメニューは 　先生に お任せしておりまして、
　　　　　　　　　　　連絡がありましたら、追加して紹介致します。

尚、竹田先生から、

『"江戸にやって来た琳派のＭＯＡ美術館～四季庭園の箱根美術館 "』 　更に

『"「伊豆半島の大自然を楽しむ癒しの体験」 "』

への 御招待がありましたので、ご覧になられて、参加を希望される方は
杉浦会長、又は 可児宛ての メールにてお連絡頂きたく お願い致します。

我が家の 被害は何もありません

今日１１日(日)の２時４６分ころの 巨大地震 Ｍ８.８ の影響が出ているかを 詳しく調べました。

家の傾きは 糸と ５円玉を 使用して 調べましたが、全く在りません。
ガスも 敷地内の 地面の濡れも無く、電話は何も変化が有りません。
落下物対策は万全と思いますし、飲料水の予備が ２０Ｌ しか無い事が 問題ですが、早急に検討します。
ジアエンソサンナトリウム の消毒薬は在りますし、風呂の水をろ過して 使用も可能です。

上さんが 多少とも 興奮している様子でしたが、今は静かに 考え事をしているようです。
自宅のサーバーは 相変わらず 不調で、何も触っていません。
Ｌｉｎｕｘ ＣｅｎｔＯＳ５.５ で 新しくプロの専門家に就いて 本格的なサーバーを作成しますので、何処までの 改善と 安全安心の設定が出来るかを 検討しています。

「男の料理 『"ふれあい塾"』 」 の 料理実習の」 報告が 遅れていますが、昨日５時起きして、水戸の偕楽園と 筑波山麓の梅林の 観光に出かけました。
本日で無くて 本当に幸運でした。　　今頃、サービスエリアで 延々と 待ち続けているかと思うと「ぞーっと」します。　　　　この写真などは 整理して 本ＢＬＯＧ に掲載します。

「男の料理 『"ふれあい塾"』 」 の 料理実習の」 報告がは 現在 写真を全て軽くして、動画を編集しています。
明日１２日(土) 中には 掲載します。　　　　御心配無く、何事も在りません。
被災地の方々の災難に 心から お見舞い申し上げます。
気を落とさずに 更に 頑張って下さい。　　　　　　微力ながら 支援したいと 思って居ります。

自宅サーバーのBLOG は 保留状態です

このページの トップの 「tamawalker@livedoor.com」 にリンクされています、 「自宅サーバーのＢＬＯＧ」( http://tachikawa.sytes.net/ ) は 約１ヶ月半、掲載が更新されません。

理由は 記載や変更用の為の 管理画面に 入れない状態になりました。
修正は 試みていますが、益々 悪い状態になるよりは、新たに より安全な設定のサーバーを作成して、掲載記事や写真を 送り込んで、見られる状態にした方が 安心できますので、その間は 本紙面と tamawalker.livedoor.com の掲示板のページに 掲載を行うかも 知れません。

サーバー管理には 特殊な、専門的な知識も必要で、充分過ぎるほどの 安全設定が 求められるので、若干 苦労します。　　　残念ですが 悪しからず！