季節によって
ほんとお肌や頭皮のコンディションって
変わりますね
エアコンも付けるようになったので
石鹸シャンプーを4、5日に1回に
することにしました
乾燥によって
ポリポリ頭を掻いてしまうと
とたんにフケが始まりますから
そんな時はホホバオイルを
少ーーーしだけ付けて
夜になったら
木のブラシでよくブラッシングだけして
眠ります
（どうしても掻きたくなったら、手をグーにして
私ってバカバカバカー
のポーズで、痒い所を指の第二関節で叩きます
笑）
私ってバカバカバカーのポーズで、痒い所を指の第二関節で叩きます笑）翌朝ベタついていても
気にしません笑
むしろ自分の保護膜が出来たと思って
洗い流さず大事にします
そして髪を巻いて
低めのおだんごにしたりして
ヘアアレンジで乗り切ります
トップにボリュームを出すだけで
頭皮が外気から守られる気がします
アレンジしたらパサつきをなくす為に
仕上げにオイルを塗る
って指南をよく見るけど
だったら自分の皮脂でいいじゃん
って思ってしまう
とはいえ見た感じがアレだったら
前髪だけ洗面所で
石鹸シャンプーをします笑
そして運動して汗をかくこと
そしたら
自分から出る水分と皮脂が混ざって
ちょうどいいバランスになるし
匂いも不思議と出ません
運動後に
なんとなーくこの汗を洗い流すの
もったいないなー
と思って放置したら成功しました笑
（昔はこの発想がなかった！）
ただ私は4日目の夜くらいから
怪しくなってきます
笑
笑汗というより
脂が酸化した匂いが出てくるので
これはもう洗うしかないですね
髪も頭皮も
多少しっとりしていくるくらいが
ちょうどいいんですね
3日目が
シャンプーしたくなる山がきますが
運動とホホバオイルで
水分と皮脂のバランスをとって
夏の半分くらいの頻度で
やっていこうと思います
シャンプーの回数を減らすには
意外とちゃんと汗をかいて
そして洗い流さず
皮脂で蓋をすることが
大事なんだなと思いました