手帳歴32年📓刺繍歴11年🪡
単身赴任中の主人との
なんちゃない日々の暮らしや
こんにちは
ほののです。
今日は小学校の卒業式のため
娘は家庭学習日でした。
ちゃんと時間割があるんですね！
時間に合わせてタブレットで
課題が届くあたりに時代を感じます。
最後の4時間目は体育で縄跳びまで
入っていました
そして、今娘の上着の買い物に
やってきたら車で爆睡！
ブログチャーンス！！！
早速今日のことを綴ります
8時からみえこさんの美筋ヨガに
参加させてもらって
引っ越しでバキバキの体をほぐし
10時から楽しみにしていた
アーユルヴェーダ講座第三弾
チャイについて学ぶ
その名も『おchai会』に
参加させてもらいました
👆🏻前回はおやつの食べ方について
教えてもらいました
チャイって飲まれますか？
私は何度か飲んだことはあるものの
初めから加糖のものだったので
スパイスより甘味の印象でした。
おやつは好きやけど
甘い飲み物はたまにでいい派なので
それ以来飲んだことはあまりなくて。
今回は先生の千香さんが
チャイキットを用意してくださって
ひとつひとつのスパイスを
アーユルヴェーダ視点で解説した上で
すり潰して、香りをかいで
作っていきました。
初めてやったので冒険はせず
控えめなスパイス量にしました。
ミルクは牛乳が苦手なので豆乳。
いい香りの中、千香さんの丁寧な説明や
一緒に参加した方々の
楽しいおしゃべりを聞きながら
作っていく作業がまた幸せな時間で
そして、出来上がったチャイの
優しい美味しいお味。
今回は黒糖4種類の食べ比べもあり
これがチャイに合って合って
まぁ美味しい！！！
あっという間に作ったチャイが
なくなってしまったので
二番煎じを作りましたが薄かった
そして、もっとスパイス効かせても
良さそうやったので
またすぐにでも作ってみたいです。
ドーシャによって入れるスパイスも
黒糖も違うのが面白くて奥深い。
前回の講座から舌磨きと
オイルプリングを続けていて
自分の今の状態が分かるからこそ
今日習ったことをふまえて
今の私に合うチャイを
作りたくなりました。
千香さん、あやぱにさん
今回も幸せな時間を
ありがとうございました
体中ぽっかぽかになりました！
次回の夏のおchai会も
今から楽しみにしています
さ、そろそろ娘を起こして
買い物しましょ〜。
140サイズの可愛いのあるかな
成長著しい小1です。では、また
