手帳歴32年📓刺繍歴11年🪡
単身赴任中の主人との
なんちゃない日々の暮らしや
こんにちはほののです。
月曜日の転倒から4日。
やっと血が止まりちょっと楽に。
とはいえ、膝も手もつけないので
ストレッチやヨガがなかなかできず
体がバキバキで怠重状態。
歩くことは問題なくできるように
なったのでウォーキングへ。
花粉にも慣れてきて気分良く
歩けました〜！やっぱいいな〜
ウォーキング！整います。
ちなみに花粉症ですが
14歳に発症してから
一時は薬に頼りまくって
常に頭がぼ〜っとした状態に
なっていたのですが
ここ10年は薬をほぼ飲まずに
過ごしてます。
とはいえ、花粉が飛び始めた頃は
やはり辛くてぼ〜っとしますが
少ししてくると慣れるのか
落ち着いてきます。
そのきっかけは父。
職場でジョアのプレーンを
飲み始めたら花粉症が治った！
というのです。嘘やん？！と
思いつつ体質がよく似ているので
早速導入することに。
するとその年薬を途中で
やめられたのです。
それからしばらくはジョアを
飲み続けていたのですが
今はたまにしか飲んでません。
でも、今も薬なく過ごせてるのは
その数年で腸内環境が
変わったからなのかな。
『人には人の乳酸菌』って
某CMでもいってましたけど
父と私にはそれが合ったみたい。
そして、今年の花粉症が
この程度で済んだるのは
ゆるグルテンフリーのおかげかも
ってちょっと思ってます
何より娘！
ひろたんのブログや
先日のマサキッチンで
米粉やオートミールのおやつを
毎日食べられるように置いていて
花粉症の娘も喜んで食べてます。
とはいえ、麺類大好きやし
スナック系も食べちゃうしと
完全にはできんけど
あくまでも『ゆるく』で
できるだけご飯は『米』をって
心がけてるくらいなんですが
今年は去年よりマシな気がします。
まぁ薬も飲ませてるし
鼻噴霧とかもしてるからなのは
もちろんあると思うのですが。
というわけで、何度作った分からない
オートミールグラノーラを
今日も2種類作りました
この時教えてもらったレシピ👇🏻
今日は主人がもらってきた
干しパインを入れました〜！
10年使ってるアルコロックに
いっぱいに入れたはずなのに
あれ？もうこんなに減っちょる
腸活とはいえ、気をつけます〜！
では、また〜
10年前より随分値段が
上がっててビックリ！
