命日の過ごし方
明日から4月がスタートですね
この4月ですが
❖うちの子わんこ
❖夫さん
❖父
❖お義母さん
の命日が5日から15日の間に
ギュギュとつまった月
だから、いつもならスーパーの食品売り場で
サラ～と流せる
賞味期限や消費期限の
日にちという数字が
バーンと意味をもって目から入ってきて
こころがドヨドヨしはじめる
特に夫さん・わんこの日付は
グギッ＆グサッと目と心に刺さり
手に取らないか
とったとしても戻してしまうこともあります
（お店の人、ごめんねごめんね～）
そして別のを手に取ると
あっちゃ～
またまた、きたーーーー
何年たっても、命日や誕生日の
「数字（日付）」には脳ミソが
ピクッと反応してしまいます。
もうすぐ12年の中で
何となくこころの整理が
“エエ感じ～”になってきた？
と思うことがあっても
夫さん・わんこに縁のある日付や数字を見ると
ザワザワがはじまったり
こころに拒否反応のようなものが
あらわれます。
もうすぐ12年！
夫さんわんことのことは
頭では十分すぎるほどわかってる。
だから、心もちょっとはついてきたかいなぁ～（よしよし）
と思えることも出てきています。
だけど、この命日＆春を連想するものにふれると
あの頃へのひきもどしがはじまります。
こんなことのくり返しくり返し・・
そのたびに
何でなん・・・と自分に腹が立つ時
あ～しんど・・・とその状態に疲れてしまうこと
そんなことをくり返しながら
今はこころの着地点＆折り合いのつけ方として
「夫さんわんこのこと！
大事でたいせつ大好き」
だから
くり返し
ひきもどしがあっても
あたり前田のクラッカー
しゃ～ないもんはしゃ～ない
で終わらせるようにしています。
とはいえ、今年の命日
どんな風にすごそかな・・・
きっとたぶん、数年前からのいつも通り
こころが持っていかれないように
淡々と・・・
たんたんと・・・
タンタンたんたん…と口づさみながら
ルーティンをこなしたり
亡くなった時間あたりには
ガチガチのスケジュールをいれて
今年もまた乗り切っていく気がしてます
《お知らせ》
大切な人との別れからはじまる
グリーフのじかんに
グリーフケアやセルフケアの学びを取り入れ
無理なく自分を大事にするために
「立ち直る」より自分にあった「立て直し」を
グリーフのじかんメンバーさんと一緒に
見つけていきませんか？
そんな講座メンバーさんを募集しています。
詳しくは下記に記載していま～す
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
