今日も頭痛

【今日も頭痛😔】

仕事をしていると
だんだん痛みがひどくなってくる

昼ごはんのころには
痛みで体が固まってしまう😭

ん？

そう、固まっちゃうんです
痛みがある時って
体が🕺

私の場合
そんな時には腹式呼吸をする

頭痛は治らないけど
体の固まりが緩んで
ちょっとホッとする😌💭

家に帰ったら
あったかなお風呂に入って
美味しい夕ご飯食べて
早く寝る❤️

薬を飲むより
良く効くよ🌸