歯みがき
歯列矯正の装置をつけてようやく一週間が過ぎ、日々の歯みがきにも慣れてきました。
この歯みがきが大変過ぎて、一日3食の3回のチャンスにまとめて心置きなく食べておかないとならないと学びました。
最初のうちはお昼はスムージーにすればいい♪ 歯みがきも簡単だし。
なんて呑気に考えていましたが、お腹がすぐに空いてしまい、夕方まで正気でいられません。
ずっとずっと夕飯のことを考えてしまい、能率が悪いったら。
なので、諦めてお昼も普通に食べるようにしました。
日々の歯磨き風景はこんなかんじ。
50代ゆえの余計な道具。老眼鏡と拡大鏡。
「歯の隙間が小さくて見えなーい！」と歯ブラシを投げ捨てるわけにもいかず。
歯磨き粉はあまり使わない派だったのですが、歯医者さんのすすめでフッ素入りを仕上げに使っています。
あまりゆすがないのがコツだと他の歯医者さんでも言われました。
歯ブラシ4種。こんなに沢山の種類があるなんて知らなかった。
それぞれちゃんと意味があるんです。
慣れたら、外食もできるのかなぁ。。遠い目。。
そんな私をよそに、秋は深まってゆく。
シュウメイギクは風になびきながら散り始めました。
ツワブキが咲いている～
南天が色づきはじめてる～
柿は豊作ですよ。
葡萄の次に柿が好き。
。。薄く切って噛みしめています。。しみじみ。。
日中は20度超え。おひさまはありがたい。
日本家屋の家の中は寒いので、たまに外に出て日光浴。
足をあたためます。
さぁ、4時だ。お夕飯はお粥と麻婆豆腐にしようかな。（夫は普通食です）
日暮れも早くなりましたね。
明日もお天気ですよー
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