アブラも大事

レモンはコメンテーターには向いてないですね。
ポーカーフェイスできないし。
きっと好みのお姉さんに尻尾振っちゃうし。


最近読んだ本に良質の脂肪を摂ることの
大切さが書かれていました。

肉の場合は野生動物の脂肪が良いそうです。
レモンがイノシシの骨をもらうようになってから
グッと体調が良くなったのもそのせいかな？


なんと脳の70%以上は脂肪なのだそうで、
総コレステロールの25%は脳にあり、脳の重さの五分の一は
コレステロールなんだそうです。


というわけで、野生動物の肉はなかなか手に入らない
ので、植物性のオイルを取り寄せてみました。





オーガニックのオリーブオイルと
最近巷で話題のココナッツオイル！


ココナッツオイルは抗酸化機能を高めるので
老化防止など美容に良いと評判ですが、
ミトコンドリアの数を増やし、新しい脳細胞の成長を促す
そうで、脳にも良いのだとか。

我が家では毎朝コーヒーにスプーン一杯入れて
飲んでいます。フレーバーコーヒーって感じで
美味しいですよ。


まぁ、こういったものは流行り廃りもありますが
楽しみながら健康維持したいものですね～♪




人気ブログランキングに参加しています。クリックどうぞよろしく！
人気ブログランキング