夏ゆたんぽ

すっかりブログから遠ざかっていました。

今日の午前中で、山の上の瀬戸ジャイアンツだけ残して
葡萄の粒間引きが一段落。
午後は部屋の整理などして少しのんびり。
あと一週間で袋掛けまで終えてしまいたい。

画像のかわいい和菓子は「金魚すくい」という
日本橋のお菓子です。
パッケージをたらいに見立ててあって、目に涼しい。


このところ冷え取りにはまっています。
あたためる健康法を夏に始めるのはハードルが高いかと
思ったのですが、完璧を目指すのではなく、ゆるりとスタート。

半身浴や靴下の重ね履きなどで、下半身をあたためるのが基本です。

半身浴は家族の最後にお風呂に入るようにすれば
ゆったり時間を気にしなくていいので、本を持ち込んで
過ごしています。汗がたっぷり出て気持ちいい。

靴下など、肌着を絹に切り替えるのは経済的にも
いっぺんにはできないので、絹の五本指の靴下だけ
買って、あとは手持ちの物を重ねています。

近頃は靴下屋や無印良品でも絹の靴下を売り始めましたね。
手軽に買い求められます。


そしてこれはどうかと思ったのですが、
夏ゆたんぽ。

恐る恐るやってみると。。。なんとも気持ちいいんですよ。
足元において足の裏にあててデスクワークなどします。

じんわり足があったかいって、気持ちが落ち着くものですね。
続けるほど、自分の体の冷えている部分に気づく感覚が
おもしろいです。

食生活もそうですが、普通はこうするもんだっていう常識みたいな
ものを、楽しく塗り替えながら生活すると、ちゃんと体が
ついてきてくれて、待ってましたと予想外の力を発揮することに
感激しています。
自分の体への愛しさが増す、このごろです。

というわけで元気でやってます！




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