猫は知らんぷり

猫は桜が咲いても
「咲いたねぇ」なんて
目を向けることはありません。





それより気になるのは今日の雨。



午前中はトド母の病院のつきそいでした。
体調は安定していますが、寝起きにめまいがする時があったり、
指先の血流が悪かったり。
血流のお薬は効いているのですけどね。

今日は栄養指導がありました。
ワーファリンを飲んでいるので、緑の濃い葉物野菜に含まれる
ビタミンKを多くとらないように気をつけています。
（納豆やクロレラはとくにダメ。薬の効きが悪くなるそうです。）

どのくらいが摂取の目安か聞いたら、お吸い物に浮かべるくらい
と言われて。。。少ないですね。もっと出していました。
春先のこの時期に、菜の花や春菊、ホウレンソウなど
食べる機会が多いので、特に注意が必要らしいです。

神経質にならない程度に、そこんところと減塩に配慮
していれば大丈夫でしょう。

高齢者と暮らしていると、ついでに自分も摂生するので、
どんどん健康になっていく気がします　笑　






来年も、みんなそろってね。




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