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セラピストのkochaです♡
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ずーっと誰かに合わせて、誰かの顔色見ながら、こっちが正しい？間違ってる？と相手の顔色で判断してると、自分がどうしたいか？って、なかなか答えにたどり着かない。
(嫌われたくない相手に合わせるってこと)
直感では、こうだ！と思っても、ついつい昔の記憶から、嫌われるとか嫌なことしか起きないかも･･･なんて、思考にもなりがち。
だけど、直感って本当に大切で、その直感で動くのは、怖くも感じるけど、そこに今の現状抜け出す答えがある。
きっと、直感では答え出てるんだなー。
だけど、それを行動に移す間に、色んな思考で、しかもネジ曲がった思考で考え出すから、行動が止まる。
自分が怖さから止めてしまうんだな。
何が怖いのか？何が不安なのか？
その怖さに寄り添ってると答えは出てくる。
大概、妄想ですが（笑）
人は過去のイメージをものすごく引っ張るから、現状変わってても、その変化に気付きにくい。
そして、自分がその物事をどう見るか？で、見方はものすごく変わる。
自分が愛される人だと思っていれば、その瞬間からその証拠集めをはじめるし、嫌われる人だと思ってたら、その証拠集めしかしない。
どんな自分で生きたいか？
そこが1番大きい。
それ次第で、選択肢も変わってくる。
そこに、自分が何か飛び抜けてるものや価値があるない関係なく。
どんな生き方がしたいか？
最初はフワッとした感じだったけどな（笑）
そんな自分で、行動を選択していく。
そんな時に出てくるのが過去の自分のセルフイメージ。
過去の自分のセルフイメージで物事選んでたから、今の現状ができてる。
それだけなんですけどね♪
どんな自分で、これからの人生、選択して生きていきたいか。
これは、練習がいることだけど、過去のセルフイメージを手放すには、そんな自分で行動を選択していく。
そこが、とても大切だと思う。
怖さもあるけど、選択肢が変われば最初は怖いけど、それも練習だな♡
今日もありがとう♡
