人の期待に答えなくていい
人の機嫌はとらなくていい
初級で教えてもらったこと。
これ2つともあるあるな他人軸パターン。
そこを意識しだすと、いい人やってる自分が出てくる。
kochaです♡
何度でもチャレンジ!!
この2つ、すごい大きい。
嫌われたくないから、人の機嫌とるために自分の意見言わなかったり、人の期待に答えたくて、とる行動とか。
やめてみたら、すごーい嫌な気分になる。
ザワザワ、モヤモヤ…みたいな。
そのザワザワ、モヤモヤは何度でも来るけど、それを感じ切ったら、ザワザワ、モヤモヤなまま過ごすんだけど、そしたら、その気持ち消える。
その何か自分が悪いことしてしまった!!
と私はどこかで自分を責めてる。
そんな気持ちに気付けたり、結局、自分を見張ってる。
自分が気持ち言うのに、いい悪いもない。
だけど、どこかで握りしめてるものが、浮いてくる。
だから、本音が言えなかったり、拗ねてしまったり、遠慮が出てきてしまう。
これって、知らず知らずに人に伝わってる。
いい気しないよねー。
逆の立場だと。
ずーっとそんな事やってたのに、相手を悪者にしてたら、人間関係うまくいかないなー。
だから、今は、本音を伝える。
感情を感じ切る。
完璧はないから、うまく行かない日もたくさんある。
そんな時は、その気持ちを受け止めてると、今までと違って、嫌われるかもって気持ちがなくなってくる。
そう!!嫌ってるのは自分の方だって気付ける。
↑ここに気付いた時、また私、やってると落ち込むけど(爆)
いい人なフリして、人を悪者にしたり、自分責めの材料に自分を使うのは、本当に手放したい。
まだまだだけど、気付いたことから!!
それがご自愛だなー。
ご自愛パワーで行きましょ♪
今日もありがとう♡
