パン
今日はお仕事休みー
お天気が良かったから・・・掃除でもと思ったけど
掃除はそこそこにして、お洗濯2回と金魚の水替えをして、
運転免許の更新に行ってきました
近くの警察署でも良かったんだけど、ドライブついでに
免許センターまで行って来ました
意外に遠くて、疲れた
途中で、やめておけば良かったと後悔までした・・・
そこで、視力検査をしてみましたら・・・
今までずーっと眼鏡が条件だったのですが、
今回は裸眼でパスしてしまいました。
あらら 不思議ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
視力良くなったのかなぁ・・・
でも不安だから眼鏡して運転しますけどね
無事に免許更新が終わって、帰宅途中に思いついた♪
久しぶりに大好きなパン屋さんに行ってみよう～
ちょっと遠いからしょっちゅうは行く気になれないんだけど
とっても美味しいパン屋さんなんです
本日買ったのがこちら
クリームパン
ごぼうサラダパン
ツナパン
私のお昼ご飯と子どもたちのおやつに
ちょっと多めに買いました
パンの中はごぼうサラダもクリームもぎっしりです:*:・(￣∀￣)・:*:
クリームパン・・・というよりむしろスイーツですね
満足です～
子どもたちも喜んで食べてくれるかなぁo(^-^)o
完食と受診
こんにちは。
ここ数日暖かかったんですが、昨日くらいから
風が冷たくなってきて、今朝は、冬に逆戻りの気温でした。
寒い～(＞_＜)
車のフロントガラス凍ってました
子どもたちもベストを着て登校して行きましたよ
日中は、日差しが暖かかったんですけどね～。
寒暖差が激しいこの時期、体調には気を付けないといけませんね。
さてさて・・・・
最近、子どもたちがご飯を食べないということが度々あって
ほとんど手をつけぬまま廃棄するという事が多々ありました。。
原因はゲームやテレビに夢中になり過ぎる事がほとんど。
それで、私、ご飯作りをやめてみました┐(￣ヘ￣）┌
ご飯は炊くけど、おかずは作らん。
子どもたちに好きなように食べさせる事にしました。
そうしたら、海苔とかふりかけとか梅干しとかで食べてました。
冷凍食品も使っていいと言ったんですが、
どうしたらいいか分からないみたい。
インスタント麺も作れないし。
2日ほどそんな事をして・・・今朝普通に朝ごはんを作りました。
ウインナー、目玉焼き、キウイフルーツと
簡単な朝ごはんでしたが3人とも完食でした
ご飯とおかず、楽しく、３食食べる事、それが元気の源になってる事。
当たり前に食べられることは幸せな事。
分かって欲しい所です。
今夜ももちろんちゃんとご飯作ります。
しっかり食べてくれたらうれしいなぁ
でも・・・子どもたち何にも作れないの(・_・;)
一緒に料理をしたりレンジを使ったりした事もあるのに。
もうちょっと出来てもいいような・・・
教えて行かなきゃいけませんね
話は変わって～。
今日は年に１度の腎臓内科の受診日でした
２０代の頃、腎臓を悪くして、扁桃摘出手術をしました。
それからずっと腎臓内科とは長いお付き合いです。
とは言え、ここ数年は年１回の検診で良いくらい
症状は落ち着いています。
でもいつも同じ事を注意されます。
「もっと水分を取って下さい。その方が腎臓も楽なので」
と言われました
水分不足、検尿で分かるんですね～
それから今回初めて言われた事。
「カロリーが多い食事にも気を付けて下さいね」
カロリー過多も検尿で分かるんですね～
「はい！分かりました！」
健康維持のため頑張りますよ～。
菜食中心で、水分をしっかり取る。
来年の検診では何も言われないように頑張ります
それにしても、次予約取るの、今年の年末なんですよね～。
忘れそう・・・
