こんばんみ。
生理1日目に、遠出のお仕事をしたためか、
ゲッソリ。笑
生理1日目と2日目は安静にしとかんと、
体力を消耗するためか、後々ゲッソリくる。笑
生理って、若い頃はなんともなかったが、
歳とると、身体がすごいエネルギー消費していることを体感する。
なんかね。
私の普通、をやると、びっくりしたり、え？まぢで？？って反応されることがある。
や、結構ある。。
これは、みんなあると思う↑
？？
そんときの私の反応。
たいがい、自分がなんか悪いことしたんじゃないか？って、チンマリしちゃうことが多い。
（自分が経験重ねて、自信ある事に関してはならんけど）
皆さんはどうですか？
あ。あとね。
あるメモで📝
◯◯を忘れない！
って書いてあった。
私は、
◯◯をやる！
って書く。
忘れない！って、忘れませんか？笑
『ない』
これ、脳が認識しない。
脳内科学で学ぶやつ。
なので、忘れ。。る？になり、
忘れ。。にフォーカスするから、
忘れることが多い。
何かで読んだ。
雪山でスキー⛷する時。
《雪を辿れ！道を辿れ！🙆♀️》
雪と道を見るゆえ、
木は見えてない。
木には当たらない。
《木に当たるな！》
木だけを見ている〜木に当たる！🙅♀️
と言う原理だ。
なににフォーカスするかは大切なんだ。
会話でも同じ。
ネガティブにフォーカスする思考とかの人と話してると、ワクワクしないよね。
だから、意識して、ポジティブフォーカスで、会話できるようにしていこうって思った今日。
眠い。。
仕事あと、走ってきた。
あしたもがんばろ！