こんにちは！「ほのぼのいこう」のブログへようこそ。
9月13日、日曜日の朝ですね。皆さん、いかがお過ごしですか？
それにしても、今週はよく降りましたね☔
秋雨前線が居座った影響で、来る日も来る日も雨、雨、雨。おまけに気温のわりに湿度が高く、洗濯物は乾かないし、体にまとわりつくような蒸し暑さで、正直あまり過ごしやすいとは言えない一週間でした。週末にかけては、今度は一転して暑さがぶり返す予報も出ていて、この寒暖差と湿気には本当に気を遣います。皆さんも体調を崩されていませんか。
相場のほうも、日銀の追加利上げ観測と円高の流れが続いて、株式市場は少し重たい地合い。空も相場もどんよりですが、こういう時こそ、慌てず騒がず淡々と、ですね。
そんな空模様のなか、実は我が家、今日はこれから、以前このブログでお話ししていた「友達と家族でグランピング」に出発します！ お天気だけが気がかりですが、雨なら雨で、また違った楽しみ方があるはず。準備でてんやわんやのまま、この記事を予約投稿しております（笑）。その様子は、また次回たっぷりレポートしますね。
さて前回の水曜は、進めたいのに本命メーカーさんの返信待ちで足踏み中の子供部屋リフォーム、新学期に考えたい教育費とこどもNISAの話、そして窓を自分で曇りガラスにできる目隠しスプレーをご紹介しました。
今回は、最近のパパの「がんばりすぎない夜の習慣」と、今週の下げ相場でコツコツ拾った「長期で安心の高配当株」、そして家族グランピングへの出発まで、お届けします！
🛁 最近のパパのナイトルーティン。あえて「ゆるめる」夜
いつもは「体脂肪率の壁」と格闘すべく、平日の夜はジムで筋トレと有酸素運動に励んでいるパパですが。実はここ3週間ほど、仕事の疲れがどうにも抜けきらず、少しやり方を変えています。
具体的には、無酸素運動（筋トレ）と有酸素運動の時間をぐっと減らして、そのぶんジムのお風呂でゆっくり過ごす時間を増やしているんです。湯船にじっくり浸かって、こわばった体をほぐす。追い込むばかりがトレーニングじゃない、疲れをしっかり抜いて回復させるのも立派な自己投資だと、この歳になって思うようになりました。無理をして続かなくなるより、ペースを落としてでも習慣そのものを絶やさない。これって、実は投資の「静観・淡々」ともよく似ているなあと感じています。
そしてもうひとつ、最近すっかり気に入っている夜の習慣が、お風呂でととのって帰宅したあとの、ちょっとしたごほうびです。
「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン HOME MADE STORY」に、はちみつをとろりとかけて、寝る前に3口ほど。これがなんとも言えず、じんわり幸せなんです。
この「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン HOME MADE STORY」、ただのプレーンヨーグルトと侮るなかれ、独自製法でとにかく濃厚でなめらか。そのままでも十分ごちそうなのですが、そこにはちみつをとろりと少し垂らすのが、パパの黄金比です。おいしいだけじゃないのも嬉しいところ。
ヨーグルトの乳酸菌は、夜のあいだにおなかの調子を整えてくれると言われていますし、乳製品に含まれる成分は、心地よい眠りをそっと後押ししてくれるとも言われています。そこにはちみつのやさしい甘さが加わると、満足感がぐっと増して、夜遅くに余計なものを食べたくなる衝動もおさまる。濃厚な味わいなので、ほんの3口でも「ちゃんと食べた」というリッチな満足感があるんですね。睡眠、おなかの調子、そして心の満足。この3つがゆるやかに重なる、パパのお気に入りの締めくくりです。（あくまで個人の感想です。食べすぎには気をつけて、適量を楽しんでくださいね）
📉 今週の下げでコツコツ。長期で安心の高配当を2つ
さて、相場のお話です。今週は日銀の利上げ観測と円高を背景に、ふだんは手堅いはずのディフェンシブな銘柄まで、地合いに巻き込まれて幅広く売られる展開でした。パパにとっては、こういう「良い会社が、みんなと一緒に下げた」ときこそ、静かに買い出動のタイミング。今回は、長く安心して持てそうな高配当株を、2つ拾わせてもらいました。
1つ目は、通信大手のKDDIを200株。ここの魅力は、なんといっても配当の安定感です。25期連続の増配を予定していて、配当利回りは約3.1パーセント。今期の1株あたり配当は84円の予想なので、200株なら年間でおよそ1万7千円が配当として入ってくる計算です。しかも9月は中間配当の権利がある月。加えて、1年以上保有するとPontaポイントやローソン・成城石井の商品詰め合わせといった株主優待も受けられます。足元の株価は、本格回復にはもう少し時間がかかりそう、という見方もあって少しさえないのですが、だからこそ長期目線ではありがたい仕込み場だと判断しました。
2つ目は、製薬大手の武田薬品工業を800株。こちらは配当利回りが約3.5パーセントと、なかなかの高配当です。1株あたりの配当はおよそ200円なので、800株だと年間でざっと16万円ほど。これはパパの家計にとって、かなり頼もしい配当の柱になってくれます。今週も軟調な場面があったので、そこを淡々と拾いました。製薬という景気に左右されにくいディフェンシブな業種で、長年しっかり配当を出し続けてきた安定感が持ち味です。業績は特殊な要因で数字が振れることもあるので、そこは頭の片隅に置きつつ、あくまで配当をいただきながら気長に持つスタンスです。
武田薬品の購入は高額だけに思い切った決断でしたが、年内に銀行の株を売却予定のため想定内の出費です😀
⛺ そして今日、家族はグランピングへ
というわけで、記事を書き終えたパパは、このあと家族を乗せて出発です。一度は流れてしまったアウトドア計画でしたが、形を変えて、こうして家族みんなで自然を満喫できる日がやってきました。テントの設営もごはんの支度も全部おまかせのグランピングなら、面倒くさがりのママでも安心。子どもたちのはしゃぐ顔を思い浮かべながら、いそいそと準備をしております。
はたして、反抗期の息子はスマホを手放して楽しんでくれるのか。娘は虫と仲良くできるのか。そして愛犬は、慣れない場所で粗相をしないか（笑）。ハプニングも含めて、まるっと次回のブログでご報告しますので、どうぞお楽しみに！
📌 次回の更新は……
追い込む日もあれば、ゆるめる日もある。買う日もあれば、静かに待つ日もある。頑張りどきと、力を抜きどき。その塩梅を上手にとりながら、暮らしも体づくりも投資も、長く続けていきたいものですね。
次の更新は【水曜日（の朝）】の予定です！
次回は、いよいよ家族グランピングの当日レポート。パパの見せ場はあったのか、我が家のドタバタアウトドアの全貌をお届けします！
「わたしも夜ヨーグルト派です」「KDDIや武田、気になってた」「グランピングどこ行ったの？」など、今回もお楽しみいただけたら、ぜひポチッと「いいね」・コメントをよろしくお願いします！
それでは、皆さん素敵な日曜日をお過ごしください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！