健康のために始めたこと教えて！
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もう１年経つのですね。
健康診断の時期に。
今年はバリウムをプラス💦
今回で３回目。
正直、苦手です。バリウム飲むのが辛い😓
ゲップをしてはいけないというけど…。ムリ。
飲み干すのに一苦労だし。
あっち向け、こっち向け、逆さにされるは、一回転しろとか…。
終わったら、気分悪くなる😰
口まわりは真っ白だしね🤣
そういえば!😤
初めてのバリウムのとき。
終わったあと、口まわりが汚れてるって気が付かず、そのまま、会計とかしてたんですよ!
何人もの看護士さんや、受付の人とあったのに、
一言声かけてほしかったなあ。
いくらなんでも恥ずかしい💦
大勢の人を相手にするから、機械的な対応になっちゃうのは
仕方ないのかな。
もうウエットテッシュは忘れません😗
そう、筋トレと走ることを、本格的にはじめました
🤭もうすぐ健診だから…では絶対にありませんよ。
体力づくり。
まだまだ楽しみたいことありますので。
