#今日は寒い 寒いときこそ背筋を伸ばそう!

最近ずーっと背筋が痛いのです。

なんでだろう?っと思ってたら、

特に仕事帰り、気温が下がり凍えるような寒さの中。

前かがみになって身体を縮ませていたため、

背筋に力が入ってしまったようです。

気を抜くと良くないですね。

明日から、姿勢注意