本日の読書はこれ↓
『のうだま』 上大岡トメ＆池谷裕二
三日坊主なんて当たり前
なぜなら脳はもともと飽きやすくできているものだから
じゃあどうやってやる気を出して続けていくのか…？
やる気になっているときに活性化する「淡蒼球」のスイッチを入れてしまえばいい！
ということで
淡蒼球のスイッチを入れる方法が書いてあります
１、身体を動かす
２、いつもと違うことをする
３、ご褒美を与える
４、なりきる
スイッチの入れ方自体はビジネス書などで良く見かけるような言葉ですが
脳とやる気の関係を一般人にもわかりやすく書いてあるというのは私の中では新鮮な感じがしました
ページ数も少なく、イラスト付きで読みやすい
読書は苦手という方でも一気に読めてしまいます
何か続けたいことがあるんだけれど、うまくいかないという方は
これを少し参考にしてみるといいかもしれません
マインドマップにまとめてみました↓
