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老化スイッチを止める、ぐうたら養生
アラ還にして健康のありがたさを実感!薬膳×腸活のダブルパワーで錆びずに年齢を重ねたい管理栄養士ちますけです。料理は手抜き・ズボラ・時短が大好き。ぐうたら薬膳であなたも老化スイッチを止めませんか?
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18年間、ありがとう。おつかれさまでした。
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どんな花でも咲いたらうれしい。
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豚肉の生姜焼きを作ってもらったの。
総菜・外食もOK!50代からの「食べて健康」習慣
今日も手抜き。でも、老ける手抜きはしない。
でっかいどーはもう秋です。
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