ようこそ！
アラ還管理栄養士 ちますけです
薬膳と腸活の知恵を借り、しっかり食べて
人生の後半をすこやかに過ごしたい！
老化予防に役立つずぼらごはんや
日々の出来事を綴っています
実績：病院勤務歴 20年以上
中高年への栄養指導 1000名以上
薬膳コーディネーター・腸活アドバイザー
子育て期間中、いかに短時間で食事を作るか
模索した結果、ズボラごはんに目覚めちゃった！
推しがホームラン打って
もう一人の推しが盗塁とタイムリーで
ホクホク気分の
高齢かあちゃんです
叫ばせて
遥輝おかえり～～
盗塁のスタートがブラボー
さて今夜は
キッチンの収納の中から
なべしゃぶを発見
これ、いつかのJOBチューンに
出品されてて
ちょっと気になったから買ったもの
1回食べてビミョーかも
と思いそのまま放置プレイよ
今日食べてみたら
野菜をたくさん食べるとき
すごく便利と気づいたわ
キャベツにね、よく合うと思う
白菜も入れてみたけど
キャベツがいいと思っちゃった
そしてね
豚肉より鶏肉がいいね
鶏肉のさっぱり煮ってあるくらいだもん
野菜と鶏肉が
すんげー合うんじゃなかろーか
これらにもすんげー合う・・・はず
もったいなくて
なかなか飲めないのよね
ふだんは一番搾り派なんだが
限定に弱いさ
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