人は張り詰めた状態が続くと、ストレスを貯め、気の状態も気の流れも悪くなります。たまには、全てを投げ出して、一日や二日は自分の好きなことを思いっきりやってみましょう。
トコトン熱中することです。彼や彼女のことを考えるのをやめる日を週に一日位は作るのも！
携帯の電源を落として、誰とも連絡を取らず、思いっきり楽しみましょう。何でもいいです。
自分を解放することは、気の立場からも、健康面からも絶対に必要なことです。精神衛生上もとても大切なことです。気の為にも必要なことです。
それにより新たなエネルギーを生みだすことができます。