本日のちょこっとストレッチ♪　肩ストレッチ②

毎日、皆さんが元気に過ごしていただけるように
色々考えてUPさせていただいています。
２０秒前後位の無理のない程度に
毎日チャレンジしてみてくださいね^^

* * おはようございます！昨日の院長いかがでしたか？？今日も見れるかな？？(〃艸〃) * さて、院長による【ちょこっとストレッチ♪ 】本日は、【肩ストレッチ② 】です。 * 両手指で鎖骨もしくは肩を触ったままの状態で前から後ろに向かって円を描きます。今日もこれを 20〜30秒位なさってください。 * * 今日も暑くなりそう～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ水分をしっかり摂って今日も元気に過ごしましょうね♪ * * #ちょこっとストレッチ #ストレッチ動画 #体幹トレーニング #ロコモ #運動機能向上 #姿勢美人 #姿勢矯正 #姿勢 #姿勢改善 #骨盤矯正 #腰痛 #腰痛改善 #お灸 #鍼 #鍼灸 #美顔鍼 #小児鍼 #疳の虫 #癇の虫 #吸玉療法 #頭皮マッサージ #足裏マッサージ #ほんまち通り整骨院 #ほんまち通り商店街 #布施商店街 #東大阪 #布施 #足代 #布施整骨院 #ふせ整骨院

ほんまち通り整骨院さん(@honmachi.reset)がシェアした投稿 - 2017 7月 24 2:39午後 PDT