億劫面倒くさいて感情て
『これ以上傷付きたくない』が隠れてるって話を公認心理師さんのユーチューブで見て
すっごく納得で
私の場合
勝手な自動思考で傷付いてることが大半だとわかってきたけど
苦しいのは事実で
私の中では事実だから苦しいんだって話
もうそれだけ
学んだり
カウンセリングしたり投薬うけたり
気付いて
工夫して
歪みを直してとか
色々してきたしたけど
もう知りたくない
傷つきたくない
やめたい
人間面倒くさい
よりよく生きたいから底力で動いてるんだろうけど、
息子が主人がいなけりゃ
本音は本音はドカーンと消えてしまいたい
今まで何やってきたんだろうの気持ちから無力感劣等感から開放されたい
ブログだから言える本音
(踏ん張るけどね!息子がまず20歳まで)