カウンセリングを受けてとても心が楽になり
カウンセラーの方に御礼感謝の思いさながら
これからの自分に
一人で解決しようとしないことを書き留めたいと思いました。
自分の経験や思いを人に話すこと
聞いてもうこと
他者の知識や経験を聞くこと
今日は公認心理師オレンジさんとインナーチャイルドワークをし
過去の思いにいんな整理がつきました。
過去の私に
「よく一人で頑張った」
「大丈夫」
「頑張りすぎないで!辞めていいんだよ」かけたい言葉は山ほど。
今の辛さに他者の力で
工夫できることが
こんなに有難いなんて。
人に傷つき人に癒され
人間関係の練習とも思えます。
今日は生きれる気がする!
こんな小さな積み重ねで、生きぬけたら
息子が成人するまでがまず目標です。
そんなつぶやきでした。