江東区立こどもプラザ図書館 親子ヨガ

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清澄白河　おうちサロン　ヨガ教室

sky lounge yoga  インストラクターのharukaです(^^)

先日、

江東区立こどもプラザ図書館

にてmama&baby YOGAを

やらせていただきました(^^)

※こちらのイベントは無料でご参加できます✨

ヨガはひさしぶり¨̮♡︎というママさんばかりでしたが、だんだんとママさんのやる気が出てきて、最後の方は難しいポーズにチャレンジする姿が見受けられました¨̮♡︎

小さい赤ちゃんを育てる時期は特に大変ですが、

子育ての合間にも自分時間を大切に、

そして綺麗でいたい¨̮♡︎という

気持ちを忘れずに過ごしてもらいたいです✨🧘‍♀️

身体がほぐれて元気になると、

心まで元気に、前向きになれます¨̮♡︎

体力勝負のママさんこそ、

日常ヨガを取り入れて欲しいなぁ

と思います¨̮♡︎

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住吉子ども家庭支援センター　

こどもプラザ

03-5600-3881

お待ちしております¨̮♡︎

清澄白河駅から徒歩7分　

おうちサロン

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『【外反母趾改善ヨガ】』

#子連れヨガ#子連れヨガ教室#子供が喜ぶ#ママダイエット#綺麗になりたい#江東区ママと繋がりたい#江東区ママの習い事#東京ヨガ教室#江東区ママ

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反り腰改善トレーニング

Haruka Nakamura on Instagram: "反り腰解消トレーニング！私は元々反り腰です。小さな頃から、周りの人からまず姿勢がいいね！！と言われてきましたが、実は反り腰です。今でも気が抜けちゃうと反り腰気味になってきてしまいます。でも意識するようになってからは常に肛門締め&後ろ重心を心がけています。もっともっと綺麗な身体になりたいので継続中ですが、だいぶ効果が出てきたので、反り腰卒業トレーニングをアップしてみました！🍑🍑🍑🍑🍑おしりのエクボって知っ…

こちはも

ぜひご覧ください¨̮♡︎

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アロマオイル講座もあります♪

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