いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます¨̮♡︎
女性を綺麗にする清澄白河
高級ヨガスタジオ
インストラクターのharukaです(^^)
今日は別人級に痩せる
顔痩せの方法をご紹介します！
ぶっちゃけブログに出したくなかったですが、
6年前の私です。
昔の写真って見たくない〜笑
それは昔の方が顔が浮腫んでいるから！
（昔からブログを読んでくださっている方がいたら、あ〜別にこの頃知ってるよ〜ってなると思いますが！笑）
逆に昔の方が綺麗な人は昔の写真をいつまでも持ち歩いているみたいですよ〜！
でも私は日々アップグレードしていたい！
整形とかじゃなくて、
努力して、できる限り綺麗でいたいと思っています¨̮♡︎
今日はそんな私がやっている顔痩せの方法をご紹介！
※首を使う場合は全てゆっくり丁寧に行いましょう¨̮♡︎
肩を正面に固定したまま、
顔を左右に動かす
胸鎖乳突筋が育ち、
顔まわりの血流が良くなり、顔痩せだけでなく、顔色も良くなります¨̮♡︎
次は上下に動かす！
全てゆっくりがポイント！
手を反対の耳に当てて引っ張るようにして、
肩は逆に下げます！
これを何年も続けたことで、
顔のリフトアップ効果をかなり感じています！
ついでに口角もニッコリキープすると良いですね¨̮♡︎
口角も日々上げていると癖がついてきます¨̮♡︎
お客様にはヨガのポーズの合間も意識してもらっています¨̮♡︎
私も気が抜けるとまだまだ下がってしまう
嫌な骨格の持ち主なので、
口角は常に意識するようにしています
口角を常にあげること！
姉妹では微笑みキャンペーンと名付けていますよ¨̮♡︎
自撮りも恥ずかしいけど、口角を上げる回数が上がるから、良いですよね♪ヽ(´▽｀)/
是非やってみてください
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