【簡単にお腹が痩せる裏技】

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インストラクターのharukaです(^^)

お腹に筋ができるにはストイックに腹筋をやらないといけないと思っていませんか？？

実はコツコツとあることを続けるだけ^ - ^

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簡単にお腹が痩せる秘密！

Haruka Nakamura on Instagram: "晴香先生！私、お腹に筋ができました！この歳でまさか腹筋が付くなんて！本当にびっくりです！私も同じことを思ってました！！子供2人産んだら美容は好きでも、食べることも好きだし、太っていくだけなんだろうな。。20代の頃より痩せるなんて無理なんだろうな。。そう思っていましたが、ヨガを習慣にしていたら、ヨガに出会う前の身体よりみるみる痩せて。20歳の頃よりも痩せて。綺麗になっていく自分が嬉しくて！食べたいものを食…

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