【たるんだお腹に効く！ママトレーニング！】

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます¨̮♡︎

女性を綺麗にするヨガスタジオ

sky lounge yoga 

インストラクターのharukaです(^^)

産後のたるんだお腹に効くストレスをご紹介！！

私がリアルにずーっとやっていたトレーニングです^ - ^

ムービーはこちらから

Haruka Nakamura on Instagram: "お近くの方や、東京観光にもどうぞ¨̮♡︎ご予約、お問い合わせはDMにてお待ちしております(*^^*)▽Follow me▽@skyloungeyoga#ママ筋トレ#ママ#子連れヨガ#skyloungeyoga#yogapractice #yogini#nightyoga#夜ヨガ#yogaporse#ダイエットヨガ#ギックリ腰改善#ボディーメイクヨガ#腰痛予防#スカイツリーヨガ#夜景ヨガ#夜空ヨガ#ヨゾラヨガ#清澄白河グル…

そんなに辛くも無いし、子供が喜ぶので

子供がやってやって〜♪と言ってきます¨̮♡︎

だから忙しさを言い訳にせずに子供と遊ぶ感覚でできちゃうのが魅力のポーズです¨̮♡︎

私はだるまさんと呼んでます^ - ^

こちらのトレーニングも、

もう6年以上やっています^ - ^

アンパンマントレーニング

Haruka Nakamura on Instagram: "アンパンマンマーチを歌いながら子供は喜ぶ¨̮♡︎ママは腹筋と脚の筋トレ¨̮♡︎一石二鳥の遊び¨̮♡︎長女が赤ちゃんの時だからもう6年これをやってます(^^)2人が成長すると共に、ママの脚力がどんどん付いてきます😂とてもオススメのママ筋トレ✨#ママ筋トレ#親子ヨガ#筋トレ▽Follow me▽@skyloungeyoga#ダイエット成功#ダイエット#プライベートレッスン#菊川#江東区#清澄白河ヨガ#清澄白河カフェ#清澄白…

最近は2歳の姪っ子でやっていますよ

頑張ったら薄い身体になれましたよ¨̮♡︎

自分史上最高の細々ウエストになれます！！

『【江東区内★出張ヨガ始めました！！】』

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『【パーソナルヨガのお客様の反応】』

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『【ヨガで手に入れた好きな身体のパーツ¨̮♡︎】』

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