【産後ママへオンラインレッスン】

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます¨̮♡︎

女性を綺麗にするヨガスタジオ

sky lounge yoga 

インストラクターのharukaです(^^)

産後はいつからヨガをやって良いの？？とよく質問を受けますが、

悪露が落ち着いてきてから。最短で1ヶ月頃からできます¨̮♡︎

産後初めてのレッスンはほぐしメインで、

身体に合わせて少しずつポーズを入れていきます^ - ^

骨盤調整に特化した産後ヨガです^ - ^

オンラインレッスン詳細はこちら

たるんだお腹を引き締めるボートのポーズ

抱っこで疲れている肩や背中周りを気持ちよくほぐします^ - ^

トリコナーサナもちょっとしたコツで脇腹に効くポーズに変身します！！

たるんだ二の腕を引き締めるポーズも！

産後は特に体力勝負！

痩せたいという気持ちもあるし、

体力をつけたい！と思うママさんも多いかと思います^ - ^

私はヨガを生活に取り入れていたので、産後でも

太ることなく、

元気なままで生活できました^ - ^

みなさんにもそんな喜びを伝えたいです^ - ^

『【江東区内★出張ヨガ始めました！！】』

パーソナルヨガに通っているお客様から頂いた感想はこちら↓

『【パーソナルヨガのお客様の反応】』

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清澄白河徒歩7分　おうちヨガスタジオ

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私がヨガで手に入れた身体の好きなパーツ

『【ヨガで手に入れた好きな身体のパーツ¨̮♡︎】』

胸が大きくなるヨガポーズ

『【産後ママに嬉しい！胸が大きくなるヨガポーズ！】』

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