いつもブログをご覧くださり、ありがとうございます¨̮♡︎
子供2人産んで、現在34歳の産後ママなのに5キロ痩せした
ヨガインストラクターのharukaです(^^)
ヨガインストラクターの人って
運動大好きでストイックなんでしょ？！
と思われた方！
私、運動大嫌いだし、全然ストイックでもないです。
ジムで苦しいトレーニングをしたいタイプでも、ドMでもない。
実は高校生の時にマラソン大会をサボって先生達に怒られたこともあるくらいです。（ダメなことですね！）
とにかく頑張ることが嫌いなんです！
そんな私でも続けられたヨガ¨̮♡︎
ダイエットで成功できたヨガ¨̮♡︎
ヨガは競うスポーツではないところが
自分にあっていたんです。
（競うスポーツ、マラソンとか大嫌い💔）
気持ちの良いところで伸びをとめたり。
今日はできなくても調子がいい時に前より難しいポーズができるようになったり。
瞑想の時間があったり。
ただ深い呼吸をしたり。
正しいポーズでヨガを地道にやるだけで理想の身体になっていきます。
10年後の自分に必ず返ってきます¨̮♡︎
正しいポーズ
と言うところが鍵です！
YouTubeでなんとなくやっていて効果が出ない方！
パーソナルで是非正しいポーズを効率よく身につけませんか？？
痩せポーズを正しく教えます¨̮♡︎
お待ちしております¨̮♡︎↓↓
清澄白河徒歩7分 おうちヨガスタジオ
最後まで読んで頂きありがとうございました(*^^*)
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