簡単メニューをご紹介します
韓国風豆腐
絹豆腐、コチュジャン、わかめ、ゴマ、干しエビ、ごま油。
家にあるものでできちゃう( ´ ▽ ` )ﾉ
コチュジャンに味が付いているのでこれだけでしっかり味がします
コチュジャン→カプサイシンで脂肪燃焼効果も
ゴマ→セラミドでシワシミ予防
豆腐→タンパク質で美白、美肌
わかめ→ミネラルで美髪
エビ→アスタキサンチンで抗酸化作用、老化防止
全て美の塊です
会社の時はお弁当のおにぎりの代わりにこれを食べてました♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
主食が豆腐でプラスおかず
身体を冷やさないためには湯豆腐にした方がもっと美容に良いです( ´ ▽ ` )ﾉ