心理学と現象学で問題をスッキリ解決✨✨
佐藤優樹です💖
盛岡は昨日と、再来週の日曜日、
選挙でございます。
みなさま、投票に行かれましたか～？
わたくしも昨日の夕方いって参りました。
そうしたら、びっくり！
会場で、以前たいへんお世話になった方に
バッタリ遭遇しました✨
再会というのは嬉しいものですね🎵
でも、その方は少しお疲れのようでした。
そういえばこの時期は一年で一番忙しいとき。
暑さが和らいで、疲れが出る頃でもありますから、
身体に気を付けて
頑張って欲しいと思います✨
さて、別の方からなのですが、
仕事と健康に関してのご相談がありましたので、
掲載したいと思います＾＾
その方のご相談はこうでした。
「現在とても疲弊しています。
仕事でやることが山積みで、
片付けないうちから、新しい問題が起きる。
プライベートも楽しみたい、息抜きしたいと楽しいことを詰め込むのですが
息抜きになっているのか…
メンタルがいつも焦ってます。
年のせいか体のあちこちにガタがきているのも気になります。
時々、自分の人生、このまま終わるのかな…と不安もあります。」
はい。
疲れないようになりたい、
毎日がやりがいを感じるようになりたい、
モヤモヤ感じるのをなくしたい、
というのが、この方の理想の形でした。
日本人は勤勉と言われますが、
休むのが下手とも言いますね。
働きすぎて、１日のうち
プライベートな時間がまったくなかった😱
という方も、少なくないのではないでしょうか？
さて、いきなり核心ですが＾＾
「疲れている人」に多いのは、
「やらされている」という感覚が昔から癖になっている
ということです。
これが原因。だから、これをやめたら良いんです＾＾♡
でも、だからといって、
「やらされていると思わないでやるのが大人だー！」などと
頭で理屈で、どうにかしようとしても無理であって、
もっと深い、心の奥の
過去の勘違いや、決めたことなど
自動運転になっているものをストップさせなければいけません＾＾
この、「やらされている」と感じる人は、
実は「自分で人生をつくる」
という意識がとても低いのです。
分かりやすい言葉でいうと、
「人にやって欲しい」
「人に何かしてもらう方が価値を感じる♪嬉しい」
という、甘えん坊ちゃん、なんですよ！
これは、兄弟順位でいうと、
「末子(末っこ)」に多い傾向です。
だから、相手もそれを望んでいるような気がして、
「人助け」が好きです💖
優しい言葉、気遣い、ケアがとても得意です💖
そして、周囲を察してよく働く
勤勉タイプ、でもあります＾＾
で、この事自体は悪いことではありません。
しかーし！やり過ぎは良くないわけで。
人に与えすぎたり、
くれくれ星人になってしまうから、
ほどほどに使わないといけないですね。
このやり過ぎをストップさせるためには、子ども心の
「甘えすぎるクセ」
「やってもらうとお得♪と感じるクセ」を減らして
自分でエネルギーを生み出す！という
大人の心の使い方にシフトしていかなくてはいけません。
でね、
勤勉な方、頑固な方は、
なかなかここを認められないのですよ。
男女を問わず。
けど、
根本的に、自分が相～当～甘えん坊だ😅と気付いて、
これからは、
自分で人生を切り拓く！というマインドに意識を向けること
これがみそなのです＾＾。
誘導瞑想で過去をみつめ、
上記のことをお伝えしてから１ヶ月ほどして、
ご報告をいただきました。
『教えていただいた言葉を使い、日常でも心がけていました。
そしたら驚いたことに！！高かった血圧が落ち着き久し振りの正常値に。
体がとても楽になりました。
いつも食べ過ぎてしまうのも、罪悪感があったところですが、
「食べたい」と思う気持ちが湧いたときに、
以前より暴走しないのです。適量で満足するようになりました！
本当に自分が自分を大切にしないで、
まわりに依存して、してもらうことを求めて生きてきたんだと反省しました。
自分の中では当たり前だったのか、全く怠けてるとは気付けませんでした(^o^;)
自分でエネルギーをつくる！
自分で自分を大切にする！と決めると、
食べ物も量も質も選んで、食べ過ぎず、
しかもこんなに美味しく食べることができるんですか！驚きです。
仕事のトラブルも不思議なのですが減りました…⤴
自分の周りがとても落ち着いたように感じます。
そして仕事がスムーズに片付いてます。
前は、確かに仕事＝やらされるもの、という感覚でいっぱいでした。
恥ずかしいです…(--;)
自分でエネルギーを出す！と聞いたときは疲れそう…と思ったのですが、
反対に楽になりますね！
以前は通勤が億劫で、周りにも一日中愚痴ばかりこぼしてましたが、
今は反対にやりがいとパワーが湧いてくるのがわかります。
愚痴ばかりいって、周りに、よくやってるねと認めてほしかったんでしょうね。
この仕事は天職だと言って頂けたことも嬉しいです！
これから年齢を重ねることについても、怖くなくなりました。
エネルギーを出して自分に誇りと責任をもって、仕事します。
たくさんの助言、本当にありがとうございます。』
はい、良かったですねー✨✨
問題が起きるとき、
ご本人様は一生懸命なので、なにが原因か分かりません。
けれど、問題は外側からやって来るものではけっしてなくて、
すべて自分の内側からやって来ます。
だから、自分の中にあるクセを見直して、
使っている思考や行動を変えていくと、
外側の世界もみるみる変化していくわけですね。
問題が起きると、大人の自分は疲れますが、
人から認められて嬉しい♪とか、
困っている人を助けて、自分はヒーローみたい！という
小さな子ども心の望みは叶っているのです。
つまり、忙しさもトラブルも
自分が欲して起こしているのです！
3％の顕在意識では、
97％の潜在意識に何があるのかを、普段なかなか読み取れませんけれど。
だからね、自分の中に
本当は何があるのかをちゃんと知りましょう！
そして、そこを認めることで、
問題はあっという間に解決しますですよ💖
勤勉はなにも、悪いことではないのです。
生産して、社会に貢献しているわけですし、
収入も得て自立しているわけですから✨✨
そんな良さも認め、伸ばしつつ、
自分を「自分が」ちゃんと大切にする！
すると、「働きすぎ」も、「休めない」も、いつの間にか
自分から去っていきます。
なにせ、自分がトラブルを望まなくなりますからね＾＾
末子は基本的に、とても素直で勉強家なので、
変化も早い！という特質があります。
兄弟順位を知ると、
自分のクセや人生の目的、
トラウマの傾向などが分かり、
人生をより生きやすくしてくれますよ＾＾
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