心理学と現象学で問題をスッキリ解決✨✨
心理セラピスト佐藤優樹です💖
嫌なことを言われたり、
マナーの悪い人を見かけたとき、
「ちょっとそれは違うんじゃないか？」
と言いたくなりませんか？
目の前の相手にイラッとしたら
あなたならどうしますか？
ハッキリ伝える？
言わないままで距離をとるようにする？
しばらく様子を見る？
我慢する？
実はどの方法でも
状況ってなかなか変わらないものなのです。
でもそんなイライラ問題を解決する方法があります。
超簡単で
超シンプル
それだけに見落としがちなポイントでもありますが
これをマスターすると
問題が起きなくなるという優れものでございます💖
それは何かと言いますと
相手に見える欠点は自分の欠点だということ🌱
えぇ～～～～！？
自分はそういうことを全然やっていないよo(T□T)o！
そう思う人も多いと思います。
聞いたことがあるけどイマイチ納得できない(((￣へ￣井)！
という方もいるかも知れません。
ところがどっこい、
自分の認識した要素は
あなたの中にあるからこそ見つけるのです。
なければスルーなのですよ(*^^*)
相手を「間違ってる」と責めたくなるけれど、
本当はやっている自分を知っていて、
自分を責めているのです。
あなたが嫌っているのは
本当は自分自身の要素なのです。
だから、これだけは絶対やっていない！
こんなことするなんて許せない！と思うことも、
実はあなたの中の世界のことなのです。
そして、あなたがその性質を減らしていけば
あなたの周りの世界
相手の言動や起きてくる現象はみるみる変わります。
例えば「価値観を押し付ける人をみた」というようなとき、
自分はそんなことやってない！と思うけど、
家族に対しては結構やっていたりします…。
また、過去の未熟な自分は
いっぱいいっぱいやってきていたりします…。
やってるときはそれが当たり前で、
自分のスタンダードなために
まったく気付けません。
というか、よかれと思ってやっていたりします。
だけど、そこからちょっと離れたとき、
その姿がはじめて見えるんですね👓
そんなとき相手に見えるその要素に反応して
「なんてやつだ！」と思うけど、
それってだぁれ？と省みてみると
はい、それはまぎれもなく自分なのです(*^▽^*)
大人になっても
見えないところ
気付けないところ
がたくさんあるのが私たちです。
でも原因のない結果なんてありません。
あなたの前に
嫌な相手が現れたとき、
あ、これは私がどこかで形を変えてやってることかも？
と自分を省みてくださいね💖
世界が徐々に変わりますよ(*^▽^)/*☆♪
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