砂漠地方からALOHAっ
ここ数日間、裏のお宅の木から
心地好い歌声が聞こえて来ますっ
庭の地面の石ころも
裸足になっても氣持ち好い温度になったので
今朝は透き通った歌声をBGMに
EARTHING＝アーシングを再開しましたっ
EARTH=地球 ING=(地球と)繋がる
アーシング
母なる大地と繋がってグランディング
石ころのゴロゴロが
足のツボを刺激して
これまた”痛氣持ち好い”のでございます
庭でアーシング＋天然足裏マッサージ
ハワイ在住時代のアーシング
天然足裏マッサージ付きの
アーシングの後は・・・
【春のデトックス】な朝風呂を楽しみました
ハワイアンシーソルトとグリーンクレイ
塩化マグネシウムとよもぎハーブパックを入れて
途中、水シャワーを交えながら
出たり入ったりを繰り返しながら
汗をたっぷりかいて、
１時間３０分のデトックス
今まで使用していたエプソムソルトから
マグネシウムの含有量が多い
”塩化マグネシウム”に変えて１年以上、
自分の身体での人体実験を通して
たくさんの効果が得られています
エプソムソルト＝硫酸マグネシウム
塩化マグネシウム＝にがり
・基礎体温が上がった ３６．８℃
・夜中にトイレに起きる事がなくなり、
朝までぐっすり眠れるようになった。
・５０肩で手が上がらなくなる事がなくなった。
・足がつる事がなくなった。
・疲れにくくなった。
・肌がしっとりする
などなど
塩化マグネシウムを入浴剤としていれる事で
入浴中、肌からマグネシウムを吸収し、
自然とマグネシウム補給をしているという仕組み。
特に入浴で使う事により
肌の吸収率を腕の内側を１とした場合、
背中は１７倍・性器に至っては４２倍で
吸収率の高い部位からも
しっかりとマグネシウム吸収が出来るという訳
また発汗作用・血行促進・血流改善の作用もあり、
水道水に含まれる塩素によって酸性なった水を
マグネシウムがアルカリ性にしてくれます
近年の研究では
塩化マグネシウムは肌の弾力を戻す効果や
シミ・シワの改善や保湿効果などがあることが
わかってきているようで
資生堂などの大手化粧品メーカーなども
着目しているそうです
私の手作り石鹸や蜜蝋バームにも
マグネシウムオイルを配合してあるのは
（塩化マグネシウム＋精製水）
そのような優れた効能を取り入れるため
石鹸やバームを使う度に、
肌からも
マグネシウム補給もしちゃいましょう
ってわけですのっ
マグネシウムは人間の体にとって
大切なミネラルですからね〜
体内に溜まった毒素も体外に出す作用もある
塩化マグネシウム
毎日溜まる毒素を一気にデトックスして
軽やかになって
暖かい春を満喫したいですねっ
春のデトックス風呂で
一気にさっぱりした後は
入浴中に閃いたシフォンケーキを焼いてみました
週末、竹馬の友との会話で
【発酵あんこ】が美味しいから作ってみて
と教えてもらい
早速、昨日ヨーグルトメーカーで
【発酵あんこ】を作ってみました
初めて作る発酵あんこ
小豆の茹で汁を入れ過ぎちゃったようで
ちょっと柔らかい
【発酵あんこ】になってしまいましたがっ
めちゃくちゃ美味しい
茹でた小豆と米麹＋マラス塩だけなのに
優し〜〜〜〜〜〜〜〜い甘さの
まさにあんこではないですかぁ〜〜〜
そんなちょっと柔らかい【発酵あんこ】と
竹馬の友が送ってくれた【黒豆きなこ】を使って
母鳥と雛のような可愛い形になったメレンゲで
発酵あんこときな粉のシフォンケーキを焼きました
発酵あんこの優しい甘さと
きな粉の香り豊かな風味がたまりませんっ
ついつい食べ過ぎちゃいそうな
危険な美味しさでリピート確定でございます
次回に作るシフォンケーキは
擦った黒胡麻も一緒に入れてみようかな？
なーんて思っております
金曜日に行ったレッドロックキャニオンでの
散歩の様子を【１分動画】にしてみました
ロッククライミング中の皆様
そびえ立つ力強い岩に圧倒されます
６０００年以上前からこの地で暮らしていた
ネイティブアメリカンの人達の痕跡も・・・
岩の上に描かれたペトログリフが
たくさん残っています
上のロッククライミングな岩にも
よーーーく見ると
きゃあ
宇宙人みたいなペトログリフも
みんなこれを見たくて登ってるのかしら？
６０００年前の古の昔に想いを馳せてのお散歩
色んな情景が浮かんできて・・・
空想好きにはたまりません
大好きな大切な時間です
今日も一日健やかにお過ごしください
最後まで読んで下さりありがとうございました
MAHALO