コミュニケーションが取りずらいASD夫とうまくやっていくには？

こんにちは〜ハニーです

このブログではアスペルガー夫と

離婚と背中合わせの崖っぷち生活を

少しでも幸せに生きていくための

工夫や環境作りなどを発信できたらな～と思っています

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うちの夫の中には

天使と悪魔がいるんです

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ありがとうございます

交流会でお話しした中で

夫とのコミュニケーションが取りずらく、

無視されることもしばしばあり

うまく夫とやっていきたいのですが

どうしたらいいのか・・・

コミュニケーション取りずらいASD夫と

うまく暮らす方法をマルっとまとめてみました

自閉症スペクトラム障害（ASD）は、

社会的コミュニケーションや

行動に関する特定の特徴を持つ神経発達障害です。

ASDを持つ人は、

他者とのコミュニケーションや

日常生活において困難を感じることがあります。

しかし、理解とサポートを持って接することで、

ASDを持つ夫との関係をより良好にすることができます。

1. ASDの理解を深める

ASDの特徴や症状を理解することは、

夫との関係を深める第一歩です。

ASDは一人ひとり異なるため、

夫の特定の行動や反応を理解することが重要です。

2. コミュニケーションの工夫

• 明確な言葉を使う: ASDの人は、暗黙の了解や非言語的なコミュニケーションが難しいことがあります。明確で具体的な言葉を使ってコミュニケーションを取ることを心掛けましょう。
• 感情を表現する: 自分の感情や考えを正直に伝えることで、夫との誤解を減少させることができます。

3. ルーティンを大切にする

ASDの人は、日常のルーティンを重視することが多いです。

突然の変更や予期せぬ出来事は

ストレスの原因となることがあるため、

事前に計画や予定を共有することが有効です。

4. サポートを求める

ASDの夫との生活は、

時にサポートが必要です。

カウンセリングやセラピーを受けることで、

夫婦間の関係をより良好にする

ヒントやアドバイスを得ることができます。

5. 自分自身のケア

夫のサポートをする中で、

自分自身の感情やストレスを大切にすることも忘れずに。

リラックスする時間や趣味を持つことで、

心のバランスを保つことができます。

まとめ

ASDを持つ夫との生活は、

時に挑戦的なこともありますが、

相互の理解とサポートを持って接することで、

より良い関係を築くことができます。

夫婦間のコミュニケーションを大切にし、

お互いの違いを尊重することで、

幸せな生活を築いていくことができるでしょう

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