質問がありましたので、詳しくお答えいたしますよ！
「だんなさんがイライラしてたら、なおみんはその時どうしてたのか。」
お答えしたのは
「自分に集中して気にしないようにガンバる。」
です。
が、いつもそうとは限りません。
私の心身の状態にもよるし、
だんなさんのイライラの度合いにもよるからです。
まずは、自分が満たされていることが何よりも最重要事項。
だんなさんのイライラが気になったら、自分の状態を確認します。
ここで、体調が悪いとか、寝不足だとか、
自分が不調なら不調をなおすように超ガンバる。
家に帰るとか。
寝るとか。
それができなければ、だんなさんにお話をします。
「今、○○で不調だから、イライラされるとすごくつらいの。」
など。
だから、一概にこう！という答えはなくて、
☆コントロールしようとしない。
☆自分に集中。
☆思った事は腹に溜めずに話す。
なんです。
で、この一連の流れの中でも、
自分の前提が鬼クソ大事。
前提が
「だんなさんはすぐイライラするし、どうしようもない男だ。」
だと、どうしようもない反応が返ってくる。
私が今もってる前提は
「だんなさんは自分でイライラをなんとかできる男だ。ほっといても大丈夫。」
だし、
「だんなさんは私の事を大切に思ってくれている。だから本音を話せばわかってくれる。」
この前提だから、
イライラしてもほっておけるようになったし、
イヤだな、と思ったら言えるようになった。
こういうことです。
今日は打ち上げ！
通勤路だよ。
昼間でも人通り少なし。
