今日はなんと！
ファスティング最終日。
ブゥー！！！
最終日は、、
朝プロテイン
昼プロテイン
夜プロテインで締めました！！！
し、か、し
4粒食べてしまいました。。
本当にこの10日間は脳みそとの喧嘩だった。
脳みその野郎が、喧嘩をふっかけてきた…
それはずっと、10日間後も続いていた…
特に腹は減っていない、
とずっと言っていたのに、
脳みそが「食えよ、食えってば」
と、うるさかった、、、。
ぶっ飛ばそうと思ったよ…
今日の朝の体重は、1日目に比べると
マイナス2.8キロ
でしたのよ。
まあ、始めた日の体重がかなりマックスだったのもあるけども、むくみも取れてスッキリしてきた。体が軽い。
ファスティングをたかだか10日間やったわけだけども、意識も変わった。
最近までは鏡に映る自分の姿が本当に嫌だった。
写真も嫌になっていた…
それが、ビフォア、アフターの写真をとってから
その差が凄かったこともあって、
すこし自信がついてきた。
さらに、すこし前向きになってきて、もっと運動して筋肉つけたい！お腹の腹筋を割りたい！
という、意欲的な方向にこわってきた。
運動なんて、サッカーを辞めてからちゃんとしていなかったけど、キックボクシング始めてよかった。楽しいし。
ファスティングは、運動しなくてもそこそこ見た目や体重は落ちるけど、運動をプラスすると相性いいでよ〜。
明日の朝の体重計はいかに！！！
載せられる画像を吟味して載せてみたいと思います。
お楽しみに〜。
それでは、トレーナーの紹介をしよう。
問い合わせが多数きててびっくりしてるって〜！
以下トレーナーのご紹介▼
紹介者の欄に私のブログ見たっていうといいみたいよー！
このファスティングというのは、
私の同級生がトレーナーをやっているんだけど、
専門の知識と、指示がないとできまへん。
トレーナーの高橋さん(真ん中)はこれまで3年間で100人以上の顧客抱えてるので、ただの同級生ってわけじゃなく、腕だけは本物なのは保証するぜー。
(もちろん、本人の気合いはマジで必要だよ。)
そしてこの写真は説得力なさすぎな。
彼の管理するURL貼っておくねー。
やってみたい方、興味ある方はぜひ。
まあ、私の経過をみてから決めるのもいいよねー。一応共有させてねー。
絶対にやらないでほしいのは、知識なしで断食すること。
個人が勝手な解釈でやると体壊したりするでよ。
とりあえず、ブログで経過やら、詳細を話せたらいいなあ〜と思うで。
よろしゅうに。
さて、今週末は関西に行くよー
お待ちしておる。
以下、ライブ詳細だからちゃんと読んでから、
予約する人はしてね！
2/9(土)京都・somenokyoto
前売り券¥2,500(1ドリンク代別途)
HONEBONEの出演は21:00〜くらいを予定しております。
ご予約お待ちしております。
2/10(日)大阪・トークライブ@コモンカフェ
前売り券¥2,500
14:30〜
これは注意！！！
こちらのライブは既にチケットが完売しております。ですが、当日間の有無は当日ご案内いたしますのでよろしく〜
来る人はお待ちしております。
2/11(祝・月)大阪・南堀江knave
前売り券¥2,500(1ドリンク代別途)
HONEBONEの出演は19:00〜くらいからを予定しております。
ご予約お待ちしております。
全てのご予約はこちらにメールでくださいな。
⬇︎
今日はもう寝よう、寝よ寝よ。
溶けてしまいそうだわ。
このまま早く寝よう。
ごめんよ〜〜〜。