今日は、ファスティングを始めて3日目。
1日目に比べると体重は数値的に
-1.3キロであった。
そりゃいつもお腹に入るものが入ってないんだから、当然といったところでしょうか。
あまり驚きません。
(スタートした時の数値もそりゃひどかったもんだからよ)
3日目にして、頭痛が現れました。
これは、浄化反応といって、
ファスティングをしていれば訪れる作用なのである。
そんな酷いものではないし、
この症状が出た、ということは、
解毒作用が行われているということじゃ。
昨日の揚げ物だらけの弁当のせいで、
ペナルティとして、本日は三食ともにプロテインという罰が課せられた。
トレーナーさぁぁあん
昨日の弁当↓
たしかに茶色いもんな…
くぅ、
とはいえ、そんなの簡単に耐えられたら人間困っちゃいねえよな。
今日のズルをここで発表。
母ちゃんが用意してくれた…朝のいちご…。
昼に手を出してしまった…スライスチーズ…
夕方に頭痛を言い訳に塩分摂りたいというわけわからん衝動で…魚肉ソーセージをつまんでしまった。
はい、私のことをどうぞ
「ちゃんと出来てないじゃん」と罵るか、
「そんな風に食べるなら三食ちゃんと食べた方が健康じゃない？」
と言ってください。
違いますよ、ほっといて！！！！
これ、マインドを変えてる最中だから！
私ね！間食が多いんですわ、暇になるとポテチ食べたり、ポッキー食べたりしてたわけ。きっと、タバコ吸ってる人と同じだよなあ。
お腹が空いてるからじゃない、少し時間が空くと食べてごまかしていたのだった。
それに、普段の三食のメニューを足すと大変なことになるわなあ。
お腹の中ギットギトな気がするぜ。
というか、胃腸がずっと働いた状態だったんだよ。
なんてかわいそう、、、。
だから今それを矯正中なのでお願いだから水を差さないで！！！！
包み隠さず話しているんだからいいじゃない！！
(じゃあ体重晒せよ！！！)
やだよ！！！
今日はあと400mlのハーブを飲み干したら終わりダァ…くぅ…きちー…
明日のお昼ヘルシーご飯にするから楽しみにさせてくれえ…
まだまだ頑張ります！！！
あと7日間だあ〜！！
てな訳で今日はHONEBONEチームで、
CONVERS STARさんの展示会に行ってきました〜。可愛かったなあ〜。
高円寺からお邪魔しました。
ようし、日曜日は久しぶりの名古屋。
リハはバッチリだぜ。
まってろよー！