頑張るのが疲れる・・・これ、幸せに成功するサインで。
頑張るのが疲れるってSOSのサインなんだよね。
このサインを上手に理解して、生き方を変えていくと幸せに成功するんだ。
今日はその秘訣を書いちゃうね。
まず、幸せに成功している人って、自分のエネルギー量を知っている。
そのエネルギーの中で、上手く生きているんだ。
自分のエネルギーを超えて無理に生きないんだよね。
さっきさ、公園でピクニックしてきたのさ。
幼稚園児たちがたくさんいて、子供を抱っこしたり走り回るパパがいて。
つい数年前も同じ経験をしたのだけど
「あー、なんか前世の記憶レベルで無理だな。子供追いかけ回したり、抱っこしたり。若いうちじゃねーと無理だわ。あの元気もー無いわ。」
とつぶやいてさw
悲しいけど人は年々元気を失うし、大谷翔平さんのような若さもエネルギーも無い。
悲しいけど、悲しむよりもまずは自分のエネルギーの総量を理解する。
このくらいが限界だよねと。
ついつい昔はこれくらいイケたのだけどなーって無理をする瞬間あるじゃん。
そーやって３０年ぶりにスキーをして大怪我する同級生何人か知ってるしw
まぁ他人事じゃ無いよねw
若い頃無理して成功した体験もある。
だからついつい無理して上手くいかせようとしちゃう。
だけどしっぺ返しを喰らうんだよね。
長年うまく行ってる幸せな先輩方を見ていると、自分のエネルギー量を理解しながら、病気にもならずに幸せに上手く行っている。
そして、無駄なことにエネルギーを使わない。
幸せな人は自分責めをしない。
大切なので、もう一度言うね。
幸せな人は自分責めをしない。
大切なので、３回言うねw
幸せな人は自分責めをしない。
自分責めをすると、無駄なエネルギーを無茶苦茶使う。
セミナー講師をさせて頂いて気付いたことがあるんだけどさ
真面目な受講生の方ほど
「せっかく教わった知識を活かしていないな」と幸せになるはずの知識を使って自分を責めたりする。
「全然結果が出ていないな。自分はなんてダメなんだ」と更に自分責めをしちゃう。
また講師の中にも「なんで行動していないんだ！」といちいち責める人もいる。
自分責めはとんでもなくエネルギーを消費してしまい、上手くいかない。
限られたエネルギーを、こんなことに消耗したら行動なんてできないよねー。
頑張るのに疲れた時って、無駄なエネルギーを消費していたり、自分のキャパを超えたエネルギーを使ってるサイン。
このサインに気づいたら、「ああ、自分は無理や無駄遣いをしてる」と気付けば良いのさ。
間違っても「うぁぁぁ、なんて無駄遣いしたんだ。自分ダメすぎる！」なんて責めないようにねw
もしも責めたら「ショートコント・自分責め。うわっ、全力でショートコントを演じてしまった」と言って笑ってあげようw
とにかくこんな感じで、頑張るのに疲れてしまった人は、いちいち自分責めをしている。無意識でしている。
責めないで「そっか、エネルギー使いすぎちゃったんだな。んじゃセーブしよう。そしてエネルギーの分配を見直そう。」と優しく囁けば良い。
テレビCMとかでさ「無駄な保険の見直ししましょう」とやってるけど、保険だけじゃなくて、無駄なエネルギーを見直すと良いんだ。
自分を辛くさせてる考え方を見直すんだよね。
辛いなーと思ったら、自分を責めてる思考ぐせがあるから、それをやさしく変えていくんだ。
また自分のエネルギーの総量もちゃんと見極める。
僕は若い頃にパワフルな起業家のエピソードを読んだけど、まぁそんなパワーないよなw
松下幸之助さんや本田宗一郎さんみたいなパワーはない。
ちょっと悲しいなと思ったけど、
俺今大谷翔平のパワーがなくても、当たり前だよな？
と思えたら笑えてきた。
ほんで、周りで長年幸せに成功してる、そんなに目立たない人たちを見ていると、パワフルじゃない。
全然パワフルじゃない。
むしろ、ひょうひょうとしている。
ひらひらとしなやかに軽やかに生きている。
エネルギーの使い方が上手い。
エネルギーに余白がある。
自分責めをしない。
自分が出来ないことを悪いと思わない。
だから上手に他人に頼れる。
仕事や無理なことを振れる。
そして相手も責めない。
自分責めの癖がないから、相手も責めない。
どんどん素晴らしいコミュニケーションが広がり、ピースフルなんだよね。
さて、頑張れない人がどうやって幸せに成功しているかっていうと、頑張らずにできる分野を多くやる。
やってると楽しくなるような分野を多くやる。
そして、ルーティンに落とし込む。
歯磨きをするかのように、僕はYouTubeをやっている。
しばらくやらないと気分が悪いし、でもやり過ぎも気分が悪い。
歯磨きみたいなもんで、習慣化すると、自分の感情の起伏とは別に、やれるようになってくる。
淡々とやれるのが習慣化。
でも、ブログはやらなくなっちゃった。書くの面倒だから。
Youtubeの方が楽に続けられるんだよね。
今回久々に書いてるけど、なんか楽しいね。
また復活させようかなw
習慣化できるものも、好き嫌いがあると思うんだけどさ、とりあえず色々やってみて、続けられそうなものは続けると習慣化される。
すると、自分がうまく波に乗ってる時も、波に乗れていない時も、淡々とやれる。
長期間上手くやれてる人を見ると、淡々と続けられるんだよね。
人間生きていると、浮き沈みが必ずある。
でも淡々とできる人って、沈んでる時もできるんだよね。
これが底力だと思っていて。でもウオオオって感じでも無いよね。
淡々とやれていて余白があるんだ。だから底になる。それ以上下がらない。
そして、調子の良い時にパワー全開の人って、だいたいその後に燃え尽きちゃうんだ。
しばらく何もできなくなる。これは案外コスパが悪い。
元気の前借りをしちゃっていて、あとで金利手数料倍でツケを払わされる。
調子の良い時も調子の悪い時も、淡々とできる人が、長期間できるし、結果調子の悪い時が少ないんだ。
これが一番コスパが良い。長生きもできるし。
最高のタイムマネジメントって、スケジュールを詰め込んで病気になっちゃうより、余裕を持ったスケジュールにして健康長生きすること。
てなことで、自分責めを優しく手放す。
淡々とできる、好きなことを習慣化させる。
てなことで、無理をしないで余白が大事。
日本車って１８０キロまでメーターあるけど、実際に１８０キロ出せる場所無いよね。
でも上り坂を１００キロで走る場合、その位のパワーが必要らしいんだ。
またエンジンを壊さないためにも余裕を持たせている。
時速１００キロが限界のエンジンで、高速道路を走らせたら故障が多いよね。
つまり、僕らもいざという時に壊さないようにするためにも、通常運転時に余白を持たせることなんだ。
また、自分のメンテナンスも大切になる。
世界一の投資家と呼ばれ、９０歳を超えても元気なウォーレンバフェットがこんなことを言っている。
あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。
当然あなたはその車を大切に扱うだろう。
必要以上にオイルを交換したり、慎重な運転を心がけたりするはずだ。
ここで考えて欲しいのは、あなたが一生に一つの心と一つの体しか持てないということだ。
常に心身を鍛練しなさい。けして心身の手入れを怠らないようにしなさい。
じっくり時間をかければ、あなたは自らの心を強化することができる。
人間の主要資産が自分自身だとすれば、必要なのは心身の維持と強化だ。
さて、どう自分をいたわるだろうか？
どう優しく扱うだろうか？
大切にするだろうか？
今日は、こんなテーマでYoutubeライブ配信をやるね。
ライブ配信中は質問も受け付けるよー！
２１時にこちらから！
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アーカイブも見れるので、ぜひ観てね！
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本田晃一の少人数制グループコンサルを募集・再開のお知らせ【締切は５月２０日まで】
本田晃一と親しくなって、よりハッピーな人生を送ろう！
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Youtubeで質疑応答しているよー！
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